У МЕНЯ БЫЛИ МЕХАНИЧЕСКИЕ ТАК ОНИ ОЧЕНЬ ЧАСТО ВРУТ, Я ВСЕГДА НА ДЕТЯХ ПРОВЕРЯЛА, ВЕДЬ ДЕТИ НЕ ЕДЯТ КАК МЫ ВЕСЯТ ОДИНАКОВО КАЖДЫЙ ДЕНЬ. СЕЙЧАС КУПИЛА ЭЛЕКТРОННЫЕ ВРОДЕ НЕ ВРУТ ПОКА.

ТАК КАТЕГОРИЧНО НЕ НАДО ПОПРОБУЙ НА ДРУГИХ ВЕСАХ ПРОВЕРИТЬ, МОЖЕТ У ТЕБЯ ТАМ ВСЕ ИДЕАЛЬНО.

ну вот, я вхожу  вновыи этап. немного надо убрать салатики и мяско с праздников, и вперед дальше. третии день сегодня пью кефир с сухариками. позавчера почти ничего не ела, только пила, вчера вечером сделал салат из св моркови с оливк маслом. а сегодня пару отварных яиц с кефиром и сухарями. короче начинаю жить и приходить назад в свои 72кг...а то явно за праздники опять вес пошел выше. но все, хватит! завтра начинаю хала-хуп крутить. и поиду еще почитаю супчик из дитеы Глик. мне тогда он понравился, думаю сварить на завтра его

Аааа...еще забыла сказать!
встала я на весы электронные- ровно 60 кг,так что соврали! слава богу! хотя я и до 59 похудела,но то что 60 это не так страшно! за все то праздники,так как взвесилась я вчера,а все торжества и застолья уже позади! [взломанный сайт]

ну с каш я намерена только овсянку и может раз-два съем рис.

это я знаю,но мама вчера килограмм бананов купила ,а мандарин немного,так я на мандаринах долго не протяну...если пол банана в день,то я думаю ничего...
а яблоки я например вообще не ем-у мя аллергия!

ну яйца варить иногда буду....

после 6 я не ем уже 3 месяца! и при таком питании,как сейчас,я не собираюсь нарушать это.

а у мя был в детстве не гастрит,а чуть в легшей форме,но я в больнице лежала в гастроэнтерологии ,так мне там диету призначали,то чем то похожа на такое питание,только после 6 можна было есть,мучное и сладкое,а вот жареное,жирное,острое и т.д.-нет..и эта диета была наоборот,чтоб не довести до гастрита ..

ага,слава богу!

груши тоже не ем((  [взломанный сайт]
а грейпфрут нужно будет купить...
я сейчас такой голод чувствую,аж тошнит!

Я сегодня уже 6-й день на строжайшей диете,как и писала выше,пока не взвешивалась,но чувствую себя легче...))
Это тяжело конечно..иногда ем существенно всего раз в день...

приветик моя хорошая, я тут, с тобои [взломанный сайт] начала крутить дальше обруч, продолжаю начатое)))да тоже самое, все праздники сделлаи сове дело, старалась вроде держаться, но вс еранво..лишнего нет, но линеечку даже менять не буду. сегодня  уменя релаьно день разгрузки, я люблю этим понедельник. с утра пью чаи спец на травах для фигуры, но кофе все ранво тоже пью в перерыве. на завтрак иогурт легкии, и буду салат делать на весь день из 1кг свежих овощеи. берем примерно по 300гр капусты, моркови и св свеклы и все нарезаем, перемешиваем и чуть сок алимона. все! этот слаат весь день едим небольшими порциями. купила литр кефирного напитка, и Аиран стоит. так что все дальше работаем на то,что б хот яб быть в форме нынешнеи и не барть лишнего. очень жду весны, чтоб извлечь велик и до моря на нем [взломанный сайт]  [взломанный сайт] с музыоки по лесу, унас велодорждка по чистеишеи зоне леснои в 5км до самого моря. там перерыв делаем и назад [взломанный сайт]  [взломанный сайт] красота!

А у меня день загрузки - никак не могу наесться...Единственное на что меня хватает - не ем после пяти и совсем не ем мучное...Что-то никак не могу настроиться на нужный лад...А Ниночка - просто молодец...Почаще здесь пиши, что ела, может и мне станет стыдно за макароны....

на упаковке написано "помогает худеть" это правда?

[взломанный сайт]  [взломанный сайт] вот это ДА сколько положительных гормонов и немного лишних кг. [взломанный сайт]

[взломанный сайт] молодца [взломанный сайт]

Какая ты умничка!!! Класс!!!
А я прибвила, сейчас пойду исправлять линеечку...Сегодня я взяла себя в руки - утром овсянка на воде, на обед гречка с овощами и с отварной курицей...Думаю, что на ужин съем снова гречку...После пяти совсем ничего, только зелёный чай без сахара...А с завтрашнего дня хочу в спортзал начать ходить...Буду сегодня с мужем вечером обсуждать, как нам время поделить, чтобы он с сынулей сидел, а то у него тренировки по вечерам...Ну ничего, поделим время, думаю...Планирую 3 раза в неделю ходить...

а я до спорт зала кажется никогда не доиду)))хотя вроде и рядом хорошии клуб, но что то все мне не собраться туда...да мне б чем то заняться ввиде работы, тогда  ябыстро все скину..ну вот, позавтракала курочкои отварнои, наелась до упаду фелюшкои и в приницпе тепло и хорошо теперь. теперь где то через 2-3часа поем, в зависиомти от позывов и так до вечера. никаких гарниров, хотя  я давно уже могу так ушать. т е я лучше сьем мясо с овощами, чем макароны или даже гречку. одно время если ела, то все только отдельно. поиду уборкои позанимаюсь, вметсо спортзала

главное после еды не сидеть сразу, вот. ка краз перекусилда опять курочкои и швабру вперед)))времени лежать не даю сегодня. попоью кофе и смалым поеду в бассеин, пока он будет плавать, поиду погуляю часок вокруг. на носу весна, надо уже к 8ому марта готовиться. празлники серьезные прошли, теперь за работу

Всем прривет! У меня есть новости - и плохие и хорошие..Хорошие - я сбросила уже 1 кг...Понимаю, что мало, но для начала нормально...4 дня правильного питания, и килограмм ушёл....А плохая новость - со спортзалом  у меня ничего не получилось, вчера заболел мой папа, он лежит в отделении моего мужа, так что муж не может приходить с работы раньше и сидеть с сынулей, а моя мама постоянно с папой - ему нельзя вставать...Поэтому Лёньку оставлять не с кем...Но, а самая главная причина - нет у меня сейчас настроения и желания ходить в спортзал, пока папа в больнице...Вчера я весь день ездила туда-сюда в болницу и обратно, постоянно что-то нужно маме, ей несколько дней придётся просидеть в больнице...Вот так..

Да, это всегда сложно - удержать себя, когда стол ломится...

Какая ты молодец, Ниночка!!! Читаю тебя и сама строже начинаю питаться - сегодня на ужин только творого обезжиренный ела...А после пяти ничего...к этому я уже привыкла - для меня это самое простое-ничего после пяти не есть, главное поужинать полпятого и всё...
Пойду линеечку исправлю, всё-таки килограмм сбросила...