Худеем вместе-2

Поделиться5112012-06-13 14:51:38

Автор: Liza
Мама Алисы
Откуда: Германия
Зарегистрирован: 2010-02-16
Приглашений: 0
Сообщений: 6174
Уважение: +47
Позитив: +32
Пол: Женский
Провел на форуме:
2 месяца 17 дней
Последний визит:
2014-12-09 20:48:57

Вика, привет в наши ряды))я здесь тоже в первый раз
коллег по несчастью здесь много, да, поэтому, думаю, вместе веселее.
я сейчас 59((( но хочу 55 быть как минимум!буквально месяц назад была 56 и радовалась...радость сопровождалась жрачкой :mad: и набрала вес(((
мне нравятся упражнения от Синди, но одно и то же каждый день меня сводит с ума. я сегодня посмотрю, что в интернете есть.каждый день хочется разные упражнения делать, так быстрее время проходит. я занимаюсь один час максимум, потом просыпается козявка ближе к концу и мы вместе доделываем остальное.и это не каждый день теперь, к сожалению

а я сладкое, например, не очень люблю, редко ем.и если ем, то только на завтрак обед или ужин, но никак в качестве десерта после первого. у меня вообще нет первого второго и третьего.у меня только что-то одно. если это суп- то только суп. если макароны- то только они+ немного овощей или рыбы. я с удовольствием ем выпечку на завтрак с чаем.но в этом месяце не ем выпечку, хлеб, вообще сладкое, картофель и еще что-то там))))) а хлеб мы вообще мало кушаем. мы берем одну пачку нарезанного хлеба и нам хватает на пару недель. в основном мужу бутерброды на работу делаю, и дочь есть иногда бутерброды дома. я сама - редко. и берем всегда крупнозерновой, серый.

так что Вика, давай, заглядывай сюда, как будет разгрузка, я напишу заранее. да и сами тоже предлагайте, я готова к бою! [взломанный сайт]

0

Поделиться5122012-06-13 15:05:18

Автор: _Victoria_
Я здесь живу
Откуда: Германия, Гамбург
Зарегистрирован: 2010-02-15
Приглашений: 0
Сообщений: 4020
Уважение: +113
Позитив: +135
Пол: Женский
Возраст: 41 [1983-05-02]
Провел на форуме:
4 месяца 16 дней
Последний визит:
2017-04-09 16:02:48

Лизка, ты вообще молодец! Хорошо сбросила и сейчас справишься 56 кг - цифра мечта [взломанный сайт] Как решусь на разгрузочный день, то дам знать

0

Поделиться5132012-06-13 15:09:40

Автор: Liza
Мама Алисы
Откуда: Германия
Зарегистрирован: 2010-02-16
Приглашений: 0
Сообщений: 6174
Уважение: +47
Позитив: +32
Пол: Женский
Провел на форуме:
2 месяца 17 дней
Последний визит:
2014-12-09 20:48:57

спасибо, Вика, но мне все мало. мне надо дальше худеть!и поддерживать вес

0

Поделиться5142012-06-13 15:35:10

Автор: Polik
Модератор
Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2010-04-22
Приглашений: 1
Сообщений: 7767
Уважение: +709
Позитив: +679
Пол: Женский
Возраст: 43 [1981-01-23]
Провел на форуме:
3 месяца 23 дня
Последний визит:
2017-08-05 10:11:57

_Victoria_ написал(а):

Хочу весить 55 , сейчас 65 . Но в идеале 50 кг. Так что буду стараться

Ого! Вот это сильно! Мне б с 61,5 до 59 сбросить... Казалось бы мало, но очень тяжело! Зато каждые минус полкило на мне очень заметно.

_Victoria_ написал(а):

а сладкое - это только шоколад ?

Не... Это вафли, варенье, пряники и, конечно, тортики... Если я немного съем, то вес не прибавится, но и не уйдет.

0

Поделиться5152012-06-13 15:39:33

Автор: Liza
Мама Алисы
Откуда: Германия
Зарегистрирован: 2010-02-16
Приглашений: 0
Сообщений: 6174
Уважение: +47
Позитив: +32
Пол: Женский
Провел на форуме:
2 месяца 17 дней
Последний визит:
2014-12-09 20:48:57

весу сложно уходить если сладости запиваются чем-либо, особенно алкоголем. Полик, попробуй есть всухую все, без чая или кофе.
еще читала, что можно кушать сладкое до обеда, тогда все спокойно переварится. а вечером мы меньше двигаемся, спим, и перед сном вредно жевать вообще, это большая нагрузка на желудок и печень.

0

Поделиться5162012-06-13 15:48:48

Автор: Polik
Модератор
Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2010-04-22
Приглашений: 1
Сообщений: 7767
Уважение: +709
Позитив: +679
Пол: Женский
Возраст: 43 [1981-01-23]
Провел на форуме:
3 месяца 23 дня
Последний визит:
2017-08-05 10:11:57

Liza написал(а):

Полик, попробуй есть всухую все, без чая или кофе.

А что, чай с едой мешает уходить весу? Сладости стараюсь потреблять часов в 11 утра. Если не съем за день вообще, то вечером буду злющая- презлющая.

0

Поделиться5172012-06-13 15:57:43

Автор: _Victoria_
Я здесь живу
Откуда: Германия, Гамбург
Зарегистрирован: 2010-02-15
Приглашений: 0
Сообщений: 4020
Уважение: +113
Позитив: +135
Пол: Женский
Возраст: 41 [1983-05-02]
Провел на форуме:
4 месяца 16 дней
Последний визит:
2017-04-09 16:02:48

Слышала, что вообще не очень полезно запивать еду. Советуют за 30 минут до еды пить и через 30 минут после приема пищи. Пишут, что хуже еда усваивается и плюс плохо пережевывается еда, когда запиваешь. %-)

0

Поделиться5182012-06-13 16:00:12

Автор: Polik
Модератор
Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2010-04-22
Приглашений: 1
Сообщений: 7767
Уважение: +709
Позитив: +679
Пол: Женский
Возраст: 43 [1981-01-23]
Провел на форуме:
3 месяца 23 дня
Последний визит:
2017-08-05 10:11:57

Мдя... Проблем у меня, видать, много) Мало того, что ем большими порциями, еще и запиваю постоянно. Да и пережевывать еду не умею. Глотаю чуть ли не кусками. Знаю теперь, с чем бороться.

0

Поделиться5192012-06-13 16:08:59

Автор: _Victoria_
Я здесь живу
Откуда: Германия, Гамбург
Зарегистрирован: 2010-02-15
Приглашений: 0
Сообщений: 4020
Уважение: +113
Позитив: +135
Пол: Женский
Возраст: 41 [1983-05-02]
Провел на форуме:
4 месяца 16 дней
Последний визит:
2017-04-09 16:02:48

Polik написал(а):

Знаю теперь, с чем бороться.

удачи

Полина, какой у тебя рост? и какой для тебя идеальный вес ?

0

Поделиться5202012-06-13 16:11:07

Автор: Polik
Модератор
Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2010-04-22
Приглашений: 1
Сообщений: 7767
Уважение: +709
Позитив: +679
Пол: Женский
Возраст: 43 [1981-01-23]
Провел на форуме:
3 месяца 23 дня
Последний визит:
2017-08-05 10:11:57

_Victoria_ написал(а):

Полина, какой у тебя рост? и какой для тебя идеальный вес ?

Мой рост 161. В прошлом году я дохудела до 59 кг и меня это более чем устроило! Вот и сейчас хочу того же.

0

Поделиться5212012-06-13 17:32:48

Автор: Liza
Мама Алисы
Откуда: Германия
Зарегистрирован: 2010-02-16
Приглашений: 0
Сообщений: 6174
Уважение: +47
Позитив: +32
Пол: Женский
Провел на форуме:
2 месяца 17 дней
Последний визит:
2014-12-09 20:48:57

_Victoria_ написал(а):

Слышала, что вообще не очень полезно запивать еду. Советуют за 30 минут до еды пить и через 30 минут после приема пищи. Пишут, что хуже еда усваивается и плюс плохо пережевывается еда, когда запиваешь.

так же слышала

Polik написал(а):

Мдя... Проблем у меня, видать, много) Мало того, что ем большими порциями, еще и запиваю постоянно. Да и пережевывать еду не умею. Глотаю чуть ли не кусками. Знаю теперь, с чем бороться.

кстати, да, и дело не в сладостях даже наверное)))

Polik написал(а):

Мой рост 161. В прошлом году я дохудела до 59 кг и меня это более чем устроило! Вот и сейчас хочу того же.

у меня 160. и меня не устраивает 59 кило....так как после родов у меня стали широкими бедра...а талии никогда и не было((((я бесфигурная, мне надо хотя бы худой быть))))

0

Поделиться5222012-06-13 18:04:13

Автор: _Victoria_
Я здесь живу
Откуда: Германия, Гамбург
Зарегистрирован: 2010-02-15
Приглашений: 0
Сообщений: 4020
Уважение: +113
Позитив: +135
Пол: Женский
Возраст: 41 [1983-05-02]
Провел на форуме:
4 месяца 16 дней
Последний визит:
2017-04-09 16:02:48

Polik написал(а):

Ого! Вот это сильно! Мне б с 61,5 до 59 сбросить

Мне до 60 похудеть реально, а вот после 60 становится сложно и я не могу перетерпеть пока вес начнет дальше уменьшаться... вот я и сорвалась. Но теперь всё .. я решила

Polik написал(а):

Мой рост 161. В прошлом году я дохудела до 59 кг и меня это более чем устроило! Вот и сейчас хочу того же.

у меня 160см и 59 для меня уже достаточно комфортный вес, но все таки я себе больше нравится начинаю с 55.

Liza написал(а):

...а талии никогда и не было((((я бесфигурная, мне надо хотя бы худой быть))))

у меня талия есть, но хорошо прячется, когда я поправляюсь

удачи нам всем [взломанный сайт]

0

Поделиться5232012-06-13 18:28:47

Автор: Polik
Модератор
Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2010-04-22
Приглашений: 1
Сообщений: 7767
Уважение: +709
Позитив: +679
Пол: Женский
Возраст: 43 [1981-01-23]
Провел на форуме:
3 месяца 23 дня
Последний визит:
2017-08-05 10:11:57

_Victoria_ написал(а):

но все таки я себе больше нравится начинаю с 55.

Ой, а я даже не помню себя с 55 кг... Замуж выходила - весила 60. И так интересно - фигура совершенно иной была))) А 55 я, наверное, весила в старших классах школы.
А удача нам не помешает [взломанный сайт]

0

Поделиться5242012-06-13 18:29:13

Автор: Polik
Модератор
Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2010-04-22
Приглашений: 1
Сообщений: 7767
Уважение: +709
Позитив: +679
Пол: Женский
Возраст: 43 [1981-01-23]
Провел на форуме:
3 месяца 23 дня
Последний визит:
2017-08-05 10:11:57

Кстати, какой-то у нас форум малоросликов [взломанный сайт]

0

Поделиться5252012-06-13 20:35:56

Автор: Liza
Мама Алисы
Откуда: Германия
Зарегистрирован: 2010-02-16
Приглашений: 0
Сообщений: 6174
Уважение: +47
Позитив: +32
Пол: Женский
Провел на форуме:
2 месяца 17 дней
Последний визит:
2014-12-09 20:48:57

_Victoria_ написал(а):

Мне до 60 похудеть реально, а вот после 60 становится сложно и я не могу перетерпеть пока вес начнет дальше уменьшаться... вот я и сорвалась. Но теперь всё .. я решила

у меня так же, до 60 дошла, а потом все остановилось, и вот еле 59.теперь я снова взвешиваюсь каждое воскресенье. все-таки надо почаще на весы вставать, чтобы глаз видел что попа-то выросла)))))

_Victoria_ написал(а):

удачи нам всем

спасибо!

0

Поделиться5262012-06-14 00:11:49

Автор: _Victoria_
Я здесь живу
Откуда: Германия, Гамбург
Зарегистрирован: 2010-02-15
Приглашений: 0
Сообщений: 4020
Уважение: +113
Позитив: +135
Пол: Женский
Возраст: 41 [1983-05-02]
Провел на форуме:
4 месяца 16 дней
Последний визит:
2017-04-09 16:02:48

Polik написал(а):

Кстати, какой-то у нас форум малоросликов

Мельчаем [взломанный сайт]

Polik написал(а):

Ой, а я даже не помню себя с 55 кг... Замуж выходила - весила 60

я была 51, когда замуж выходила , в 25 лет была 52-53 и перед беременностью подобралась к 60 , но это из-за депрессии..эхх

Liza написал(а):

теперь я снова взвешиваюсь каждое воскресенье

я каждый день, если я вижу , что на весах минус, то мне кушать не хочется [взломанный сайт]

Liza написал(а):

чтобы глаз видел что попа-то выросла)))))

[взломанный сайт]

0

Поделиться5272012-06-15 22:08:34

Автор: _Victoria_
Я здесь живу
Откуда: Германия, Гамбург
Зарегистрирован: 2010-02-15
Приглашений: 0
Сообщений: 4020
Уважение: +113
Позитив: +135
Пол: Женский
Возраст: 41 [1983-05-02]
Провел на форуме:
4 месяца 16 дней
Последний визит:
2017-04-09 16:02:48

Девочки, как успехи у вас ? Есть какие -нибудь сдвиги?

Я завтра сварю себе супчик из сельдерея, капусты, лука и буду лопать несколько дней :stupor:

0

Поделиться5282012-06-15 22:22:10

Автор: Polik
Модератор
Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2010-04-22
Приглашений: 1
Сообщений: 7767
Уважение: +709
Позитив: +679
Пол: Женский
Возраст: 43 [1981-01-23]
Провел на форуме:
3 месяца 23 дня
Последний визит:
2017-08-05 10:11:57

_Victoria_ написал(а):

Девочки, как успехи у вас ? Есть какие -нибудь сдвиги?

Если учитывать то, что я 2 кг на выходных нажрала, то за 2 рабочих дня (среду и четверг) я сбросила 700 гр. А еще у меня ночью закололо в области сердца((( При попытке сегодня крутить обруч, опять начинало сильно колоть( Корвалол выпила - не помог. А вот Нурофен помог - значит у меня невралгия( Попробую попозже покрутить обруч, но боюсь, что опять заболит. Но в еде не срываюсь.

0

Поделиться5292012-06-15 22:25:16

Автор: Liza
Мама Алисы
Откуда: Германия
Зарегистрирован: 2010-02-16
Приглашений: 0
Сообщений: 6174
Уважение: +47
Позитив: +32
Пол: Женский
Провел на форуме:
2 месяца 17 дней
Последний визит:
2014-12-09 20:48:57

народ, я планирую разгрузку интересную. за день нужно слопать три раза- на завтрак/обед и ужин - по плитке шоколада- не больше, но можно меньше. и в течение дня пить только воду. кто со мной? пишите, чтоб я купила шоколад))))

Вик, не могу сказать, как худею, взвешиваюсь только по воскресеньям. завтра встану на весы(((

0

Поделиться5302012-06-15 22:25:44

Автор: Liza
Мама Алисы
Откуда: Германия
Зарегистрирован: 2010-02-16
Приглашений: 0
Сообщений: 6174
Уважение: +47
Позитив: +32
Пол: Женский
Провел на форуме:
2 месяца 17 дней
Последний визит:
2014-12-09 20:48:57

Полик, не нервничай!((

0

Поделиться5312012-06-15 22:27:33

Автор: Polik
Модератор
Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2010-04-22
Приглашений: 1
Сообщений: 7767
Уважение: +709
Позитив: +679
Пол: Женский
Возраст: 43 [1981-01-23]
Провел на форуме:
3 месяца 23 дня
Последний визит:
2017-08-05 10:11:57

Liza написал(а):

народ, я планирую разгрузку интересную. за день нужно слопать три раза- на завтрак/обед и ужин - по плитке шоколада- не больше, но можно меньше. и в течение дня пить только воду. кто со мной? пишите, чтоб я купила шоколад))))

А что, помогает? Я читала, что для сладкоежек есть шоколадная диета. Но в подробности не вникала. А какой шоколад нужен?

0

Поделиться5322012-06-15 22:31:37

Автор: _Victoria_
Я здесь живу
Откуда: Германия, Гамбург
Зарегистрирован: 2010-02-15
Приглашений: 0
Сообщений: 4020
Уважение: +113
Позитив: +135
Пол: Женский
Возраст: 41 [1983-05-02]
Провел на форуме:
4 месяца 16 дней
Последний визит:
2017-04-09 16:02:48

Полина, не перенапрягайся несколько дней. Здоровье важнее, а вес сброситься потихоньку. [взломанный сайт]

Лиза, я с тобой, но давай со вторника или со среды. Я знаю эту шоколадную диету. 7 дней по 100 грамм обычного шоколада в день. НО я несколько дней хочу на супчике для начала [взломанный сайт] . Советую, это жиросжигающий супчик. [взломанный сайт]

0

Поделиться5332012-06-15 22:49:23

Автор: Polik
Модератор
Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2010-04-22
Приглашений: 1
Сообщений: 7767
Уважение: +709
Позитив: +679
Пол: Женский
Возраст: 43 [1981-01-23]
Провел на форуме:
3 месяца 23 дня
Последний визит:
2017-08-05 10:11:57

_Victoria_ написал(а):

7 дней по 100 грамм обычного шоколада в день.

Как-то это совсеммало((( Еще и 7 дней... Я так точно не смогу. А вот один денечек на шоколаде попробую посидеть.

0

Поделиться5342012-06-16 01:30:51

Автор: Liza
Мама Алисы
Откуда: Германия
Зарегистрирован: 2010-02-16
Приглашений: 0
Сообщений: 6174
Уважение: +47
Позитив: +32
Пол: Женский
Провел на форуме:
2 месяца 17 дней
Последний визит:
2014-12-09 20:48:57

я никогда не сидела на этой диете.но кроме шоколада ничего нельзя кушать.без понятия, помогает или нет. посмотрим как раз.

не написано какой шоколад нужен, я куплю тот ,который люблю, молочный

хорошо, Вик, давай ты мне в понедельник напиши точно когда сядем, чтоб я заранее купила, мы ж в магаз не ходим обычно)))я, кстати, один день буду сидеть, неделю не смогу сладкое кушать- не люблю.мне надо будет заставить себя еще весь день шоколад есть. я поем немного плитки и мне плохо становится.поэтому придется себя заставлять

а супчик такой я не буду есть, фуууууууууууууууууууууууууууууу

Полик, давай с нами тогда! когда сможешь?

0

Поделиться5352012-06-16 01:32:07

Автор: Дана
Я здесь живу
Откуда: Украина,Черкассы
Зарегистрирован: 2011-06-06
Приглашений: 0
Сообщений: 3076
Уважение: +207
Позитив: +200
Пол: Женский
Возраст: 29 [1995-02-05]
Провел на форуме:
3 месяца 6 дней
Последний визит:
2013-09-10 00:53:13

Всем приветик!)) [взломанный сайт]
А я то еще с вами!!
все никак не было время отписаться!
а я похуделаааааааааааааа))
я достигла своего любимого веса! меня 53 кг-это и была моя цель)) рост-170см)
теперь цель 50..ахах..или 49...

0