Саш,за какой период?
Я сегодня искала диеты,подходящей для себя так и не нашла. [взломанный сайт]
Мне нужно что хоть раз в день супчик был,хоть овощной.

Я вот тут списочек диет выложила Диеты для похудения
Если что-то найдете в инете,или есть свой,выкладывайте в теме. [взломанный сайт]

Наверное да,Нин.В принципе,я от хлеба и майонеза давно отказалась.Редко-редко их употребляю,поэтому мне не сложно.
По телеку слышала,что если из своего рациона совсем исключить соль,можно похудеть за неделю до 7 кг.Не знаю,насколько это правда,может попробую.
Сегодня пресс качала,что-то правда у меня пока не особо получается. [взломанный сайт]

у меня пока тоже не особо получается [взломанный сайт] .... но я стараюсь [взломанный сайт]  [взломанный сайт] а еще каждое утро просыпаясь убираю жирок свой на бедрах, поднимая ноги под углом 90 градусов [взломанный сайт]
а по вечерам если есть время сгоняю лишние калории бадминтоном и волейболом [взломанный сайт]

а я еще решила утягивающие шортики несколько дней по одевать.... животик убирать буду

это здорово!
меня невозмущение мужа убивает.лучше бы он возмущался иногда, я бы сразу же похудела. а теперь мне лень)))))
я лишь поняла, что монодиеты не для меня. с понедельника попробую не солить для себя еду, как тут советуют. и так мало соли потребляем...все недосолено у нас, муж добавляет себе, если что. а ребенок привык к несоленым и несладким кашам, и другим блюдам.очень мало соли добавляю.как-то мне вкус пищи больше нравится, если естественный.но наверное надо полностью убрать соль, чтобы похудеть!посижу недельку так, без соли.потом напишу вам чо и как)))))
если не поможет перейду к жестяку как у Вики)))ужин в 4 и все!потом ничо есть не буду.

Лена, тебе срочно надо на море! Ты тоже быстро поймешь, на сколько ты красивая!)))))) Мы с Сашкой на пляже играли в игру - брали плоский камушек длиной см 4-5, засовывали мне в длину в живот между складками... А потом я, извиняюсь, с рыгающим звуком, силой мышц живота из складки этот камень выталкивала наружу. Где-то на метр он отлетал))) Сашка долго первое время просто ржал, в истереке был))) Я своим большим животом даже загордилась)))

))))))))))))))))))))ржу!

ко всему привыкаешь. я вот когда-то пила чай с сахаром всегда, потом решила, что не буду употреблять сахар, и перестала.привыкла, и теперь пью всегда без него, и даже так больше нравится, и вообще сладкое перестала любить.редко ем

молодец!

енто как?)))))
мне бы кто помог, никакой моральной поддержки, наоборот даже. мой муж забывает, что я на диете и предлагает всякое поесть, меня это стало раздражать уже, я его прошу не говорить со мной о еде, что мне и так хреново становится....может мне перестать худеть и тупо толстеть, чтоб он разлюбил меня?)))))тогда он сразу же перестанет спрашивать меня о еде.

Вот здорово!А я наоборот на 1 кг поправилась,хоть и не ела мучного и сладкого три дня,и пресс качала. [взломанный сайт]
Лиза,как у тебя сегодня день без соли?
Тоже хочу попробовать.

Да мой вроде тоже помогает,только они не сжигаются. [взломанный сайт]

без соли все ок! я эти несколько дней завтракала в дороге, орешками, на обед- капустные котлеты были, на ужин то же самое.
тоже поправилась на 1 кг, мне кажется эти монодиеты только все попортили)))
решила заниматься фитнесом по вечерам, так как скоро мне на курсы, и домой будем приезжать с дочкой только к вечеру.

я сегодня рыбу запекала с грибами, соли не добавила, даже вкусно было.зелень только добавила
вообще мне не верится, что без соли можно похудеть...ну блин я уже сколько лет ем практически несоленую еду.соленья мы покупаем очень редко, раз в месяц наверное или реже. копченую рыбу тоже редко покупаем.а колбасу вообще не ем.

спорт+правильное питание сделают свое дело, согласна. если сидеть только на диете- ничего не выйдет или на короткий срок похудеешь, потом все равно наберешь.
я вот воду дую постоянно, да. на столе всегда бутылка с водой стоит. но вот прочитала как раз на днях, что минеральную воду много пить нельзя, кипяченная тоже вредна....а фильтра в кране нет у нас. что делать, без понятия?вода из крана- нехорошая, слишком много калька, и вкус нехороший.
и вообще я поздно спохватилась, мне надо было раньше приводить свою фигуру в порядок, а  не ближе к 30 годам. родители никогда не вели разговоров о вредной и полезной еде. спорт в детстве было но так, мечта родителей- большой теннис. потом у меня зрение ухудшилось, и я бросила. как-то так...

я не жесткач    Я кушаю всё и даже мороженное )))) и кстати 2 раза вечером не поешь и на третий день уже не хочется

Полина, с возвращением! 

Нина, а почему нельзя?

да, это так и есть.  когда не употребляешь соль, то уходит из организма только вода, а не жир.

у нас тоже фильтра нет, кипяченную не пью, так как при нагревании все вредные вещества становятся еще более вредными. пьем минералку Вольвик. Не знаю насколько она хороша, но мы выбрали ее.

а где гарантия. что ты не поправилась бы во время беременности/после родов? даже самые правильно питающиеся начинают много кушать во время беременности. Поэтому не парься и приводи себя сейчас в порядок. Тем более выглядишь ты уже хорошо , но если тебе для спокойствия своего надо еще скинуть , то вперед.)) 

я тоже не могу, хотя один раз выдержала 11 дней на японской диете, то есть без соли. Слабость была, хотя к 11ому дню и она прошла. привыкла:)