Приходилось ли вам "сидеть"на диете?Был ли результат?
Я как-то пыталась исключить мучное,майонез.Но у меня нет силы воли. 
Теги: Диеты
Диеты
Сообщений 1 страница 30 из 74
Поделиться12010-04-16 22:50:22
- Администратор
- Откуда: Татарстан
- Зарегистрирован: 2010-02-03
- Приглашений: 32
- Сообщений: 15371
- Уважение: +694
- Позитив: +795
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1980-12-17]
- Провел на форуме:
2 месяца 18 дней - Последний визит:
2017-07-05 21:59:04
Поделиться22010-04-16 22:54:35
- Постелила коврик
- Зарегистрирован: 2010-02-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 773
- Уважение: +28
- Позитив: +42
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-06-11]
- Провел на форуме:
7 дней 9 часов - Последний визит:
2010-07-08 09:21:24
elenka написал(а):
Но у меня нет силы воли.
вот-вот у меня тоже никогда не хватало силы воли, не смотря ни на что,ем как "тузик на помойке". 
Поделиться32010-04-17 16:53:44
- Постелила коврик
- Зарегистрирован: 2010-02-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 497
- Уважение: +20
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 дня 22 часа - Последний визит:
2015-06-06 23:07:34
elenka написал(а):
Я как-то пыталась исключить мучное,майонез.Но у меня нет силы воли.
Ленусь, нам с тобой вообще нельзя сидеть на диетах 
Вот, я уже досиделась, угробила свое здоровье Лучше быть пампушкой, но здоровой и жизнерадостной, чем худой и больной 
Поделиться42010-04-17 16:57:00
- Мама Алисы
- Откуда: Германия
- Зарегистрирован: 2010-02-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6174
- Уважение: +47
- Позитив: +32
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 17 дней - Последний визит:
2014-12-09 20:48:57
а я на днях поняла, что не на диете надо сидеть, а устраивать раз в неделю разгрузочный день.вот как я отравилась, просидела пол дня на воде, вторую половину дня на кефире и сухарях, ну на след. день сухари-кефир.очень даже мне полегчало и как будто меньше весить стала 
Поделиться52010-04-25 23:43:16
- Администратор
- Откуда: Татарстан
- Зарегистрирован: 2010-02-03
- Приглашений: 32
- Сообщений: 15371
- Уважение: +694
- Позитив: +795
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1980-12-17]
- Провел на форуме:
2 месяца 18 дней - Последний визит:
2017-07-05 21:59:04
Виктория написал(а):
Ленусь, нам с тобой вообще нельзя сидеть на диетах
Вик,смотря на какой,наверно.Думаю исключение майонеза и мучного нам только на пользу.
Пока,ттт,в диетах и необходимости нет.Но кто знает,что будет дальше. 
Поделиться62010-04-26 08:49:22
- Постелила коврик
- Откуда: Иркутск
- Зарегистрирован: 2010-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 643
- Уважение: +26
- Позитив: +46
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-04-30]
- Провел на форуме:
4 дня 14 часов - Последний визит:
2011-05-04 18:16:29
Я как-то сидела две недели на "однообразной "диете. Это когда целый день можно есть только что-то одно -хоть картошку, или гречку, или курицу или что захочешь еще, но ни с чем не смешивая и пить только воду или чай несладкий. Знаете -вполне сносно, голода не чувствовала, есть можно хоть из кухни не выходя целый день, сама просто не захочешь, а результат в конце первой недели - 2,5 кг. Продлила еще на нелелю, еще 3 сбросила. Оч понравилось, но если бы я потом как сумашедшая не набросилась опять на тортики и прочее -не набрала бы снова 5 кг.. Подумываю -не повторить ли опять эту диету? Лето , надеюсь, все-таки когда-нибудь придет( хотя судя по погоде за окном и выпавшему вчера снегу -не дождетесь..) 
Поделиться72010-04-26 09:54:53
- Построила домик
- Откуда: Новосибирск
- Зарегистрирован: 2010-02-15
- Приглашений: 0
- Сообщений: 856
- Уважение: +31
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-01-17]
- Провел на форуме:
8 дней 12 часов - Последний визит:
2012-03-19 12:30:46
Девочки, кушать нужно умеючи просто напросто, не пихать в себя все, что жуется и мало-мальски различать что полезно для организма, а что нет.
Сестра у меня каждый раз перед сном ест хлеб с майонезом, а потом еще говорит, что она полнеет. Ну как так можно??!
Красное мясо вообще не полезно для организма. А ведь многие его кушают.
Ну а самый страшный наш женский враг, это конечно же еда после 18-00, 19-00. Ех, бедра то как любят когда мы покушаем, а потом сразу на бок заваливаемся, потому что как правило, вечером мы уже ведем пассивный такой ритм.
А сейчас лето начнется салатики, и опять все майонезом будем приправлять.
На выходных были у родителей, муж плов сделал уже часов в 8 вечера. И что вы думаете, его родители и он сам естественно сели инаелись до упада этого плова.
Это ведь для организма очень вредно.
Обжорство гараздо вреднее, чем диета.
Поделиться82010-04-28 12:21:05
- Я здесь обитаю
- Откуда: Борисоглебск
- Зарегистрирован: 2010-02-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2673
- Уважение: +212
- Позитив: +424
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1978-03-22]
- Провел на форуме:
20 дней 17 часов - Последний визит:
2016-07-28 18:30:05
Я сколько себя помню - постоянно сидела на каких то диетах. Это позволяло мне не поправляться и держаться в одном весе. А вот после 30 лет эффективность диет сошла на нет - всё равно поправлялась. А потом ещё беременность, ГВ... Так что теперь я просто "красавица". Вообще, я считаю, что диета - это не одномоментное действие, а образ жизни, т.е. надо постоянно придерживаться каких то норм. Например - не есть перед сном, ограничивать сладкое. Это должно быть нормой жизни для людей, склонных к лишнему весу. А сидеть неделю на диете, а потом за 3 дня набирать всё снова - я считаю неэффективным.
Я сама сейчас никак не могу себя в чём то ограничить - просто объедаюсь и мучным и сладким. Оправдываю себя тем, что кормлю грудью. Посмотрим, чем я потом себя буду оправдывать...
Поделиться92010-04-28 13:18:01
- Постелила коврик
- Зарегистрирован: 2010-04-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 776
- Уважение: +37
- Позитив: +117
- Провел на форуме:
14 дней 23 часа - Последний визит:
2013-10-17 06:52:18
Я сейчас на одном из сайтов нахожусь в процессе похудения.Сбросила за 3 месяца 18кг.Вес до сих пор приличный,правда осталось сбросить 11кг.
С чего я начала. 1 Прочитала почти книгу Ковалькова-диетолога
2 исключила - мучное,сладкое,солёное,колбасу,добавила овощей,отруби,пью много простой воды
3 обязательна физ,нагрузка не менее 40 минут,после неё 1 час не есть
4 после 18.00 есть можно,т.к если организм не получает пищи более 11 часов,то все далее съеденное откладывается в жиры
Питаюсь я так:
стакан воды
з каша на половинчатом молоке,без соли,песка,с курагой или черносливом,или любыми фруктами,кроме бананов и винограда,орехи.
творог с тем же наполнением
о суп и салат,с отрубями или полезным хлебом(например бурже)
п фрукт или кефир с отрубями
у мясо,рыба,курица(стараюсь варить или запекать в духовке) с овощами; может быть фасоль,но без белков,зелёный чай
Да,белый рис в каше не использую,т.к он очень долго перерабатывается организмом,лучше заменить его на бурый.
Действительно,на диете сейчас сидеть не правильно,просто нужно правильно питаться,что бы пища не гнила в кишечнике,а легко усваивалась и быстро выходила из организма.Не знаю,на сколько меня хватит,т.к я очень люблю всё то,что употреблять вредно.
Надеюсь,кому то будет нужна изложенная мной информация,просто хотелось поделится.
Поделиться102010-04-28 13:21:25
- Я здесь обитаю
- Откуда: Борисоглебск
- Зарегистрирован: 2010-02-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2673
- Уважение: +212
- Позитив: +424
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1978-03-22]
- Провел на форуме:
20 дней 17 часов - Последний визит:
2016-07-28 18:30:05
МАДАГАСКАР написал(а):
Надеюсь,кому то будет нужна изложенная мной информация,просто хотелось поделится.
Спасибо, возьму на заметку...
Поделиться112010-04-28 13:21:33
- Я здесь обитаю
- Откуда: Тбилиси, Грузия
- Зарегистрирован: 2010-03-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2887
- Уважение: +302
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-02-14]
- Провел на форуме:
18 дней 8 часов - Последний визит:
2017-08-21 08:53:48
я ем все без хлеба, удается с трудом, когда в доме запах грузинского хлеба, схожу с ума. А что поделать, во время беременности поправилась на 20 кг надо
Поделиться122010-04-28 13:21:46
- Администратор
- Откуда: Татарстан
- Зарегистрирован: 2010-02-03
- Приглашений: 32
- Сообщений: 15371
- Уважение: +694
- Позитив: +795
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1980-12-17]
- Провел на форуме:
2 месяца 18 дней - Последний визит:
2017-07-05 21:59:04
МАДАГАСКАР написал(а):
.Сбросила за 3 месяца 18кг
Ого,Катя,вот это результат!
МАДАГАСКАР написал(а):
у мясо,рыба,курица(стараюсь варить или запекать в духовке) с овощами;
Это нормально!Жить можно!
Поделиться132010-04-28 13:24:10
- Я здесь обитаю
- Откуда: Борисоглебск
- Зарегистрирован: 2010-02-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2673
- Уважение: +212
- Позитив: +424
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1978-03-22]
- Провел на форуме:
20 дней 17 часов - Последний визит:
2016-07-28 18:30:05
Lena Jabadari написал(а):
я ем все без хлеба,
Я тоже ем без хлеба, не люблю его просто. А вот булочки, блины и тортики во время беременности очень полюбила, и до сих пор никак не остановлюсь...
Поделиться142010-04-28 13:51:46
- Постелила коврик
- Зарегистрирован: 2010-04-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 776
- Уважение: +37
- Позитив: +117
- Провел на форуме:
14 дней 23 часа - Последний визит:
2013-10-17 06:52:18
АДАГАСКАР написал(а):
у мясо,рыба,курица(стараюсь варить или запекать в духовке) с овощами;
Это нормально!Жить можно!
Да,забыла написать. Можно на ужин и гречку и другие злаковые,но тогда без мяса,а с салатом.
Поделиться152010-04-28 13:55:27
- Постелила коврик
- Зарегистрирован: 2010-04-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 776
- Уважение: +37
- Позитив: +117
- Провел на форуме:
14 дней 23 часа - Последний визит:
2013-10-17 06:52:18
Я тоже ем без хлеба, не люблю его просто. А вот булочки, блины и тортики во время беременности очень полюбила, и до сих пор никак не остановлюсь... http://s60.radikal.ru/i167/0911/f5/4e0f169bde11.gif
Конечно людям с расположенностью к излишнему весу,нужно исключать,всё выше перечисленное,НО если сильно хочется,то употреблять в первой половине дня в разумных количествах.
Хлеб нужен организму,только не простой,а например с отрубями или злаковый или бурже.
Поделиться162010-04-30 21:17:15
- Администратор
- Откуда: Липецк
- Зарегистрирован: 2010-04-23
- Приглашений: 25
- Сообщений: 7360
- Уважение: +928
- Позитив: +488
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-01-25]
- Провел на форуме:
1 месяц 24 дня - Последний визит:
2014-03-02 11:44:31
а у меня был опыт , сбрасывала 22 кг, но потом правда они вернулись и с собой ещё 20 прихватили
сейчас я решаю труднейшую задачу, сбрасываю 40 лишних кг!!!
Поделиться172010-05-02 01:29:34
- Постелила коврик
- Зарегистрирован: 2010-02-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 497
- Уважение: +20
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
3 дня 22 часа - Последний визит:
2015-06-06 23:07:34
МариНка написал(а):
40 лишних кг!!!
огогогогоо!!! У меня 20 лишних , но как я тебя ПОНИМАЮ... 
ОЧЕНЬ сложно
Поделиться182010-05-29 21:57:28
- Завезла вещи
- Откуда: Екатеринбург
- Зарегистрирован: 2010-05-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1488
- Уважение: +64
- Позитив: +52
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1976-10-13]
- Провел на форуме:
13 дней 4 часа - Последний визит:
2012-06-25 06:08:49
Сидела на гречневой диете -- продержалась 5 дней -- результат для меня неимоверный почти 4,5 кг. Держалось достаточно долго, сейчас чувствую что снова нужно начинать. + данной диеты в том, что идет полное очищение организма, хотя это и достаточно жесткая диета. Но терпимая. После нее вообще ничего не хочется особо есть, а ощущение полета непередаваемое.
Поделиться192010-12-04 13:08:08
- Заблокирован
- Откуда: Анапа
- Зарегистрирован: 2010-12-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 183
- Уважение: +26
- Позитив: +13
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-08-21]
- Провел на форуме:
22 часа 35 минут - Последний визит:
2011-05-07 14:19:00
сидела 1 раз на диете овсяной , целый месяц , похудела на 2 кг
Поделиться202010-12-15 09:21:18
- Зашла на огонёк
- Откуда: Новомичуринск
- Зарегистрирован: 2010-12-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 181
- Уважение: +26
- Позитив: +4
- Пол: Женский
- Возраст: 33 [1991-07-26]
- Провел на форуме:
20 часов 51 минуту - Последний визит:
2012-09-20 13:29:41
Я несколько диет пробовала, но они мне не помогают.
Надо физическими упражнениями заниматься
Поделиться212011-10-04 21:24:09
- Заглянула в окно
- Откуда: миасс
- Зарегистрирован: 2011-09-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 52
- Уважение: +8
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1986-10-25]
- Провел на форуме:
18 часов 37 минут - Последний визит:
2012-01-11 14:41:10
МАДАГАСКАР написал(а):
Я сейчас на одном из сайтов нахожусь в процессе похудения.Сбросила за 3 месяца 18кг.Вес до сих пор приличный,правда осталось сбросить 11кг.С чего я начала. 1 Прочитала почти книгу Ковалькова-диетолога 2 исключила - мучное,сладкое,солёное,колбасу,добавила овощей,отруби,пью много простой воды 3 обязательна физ,нагрузка не менее 40 минут,после неё 1 час не есть 4 после 18.00 есть можно,т.к если организм не получает пищи более 11 часов,то все далее съеденное откладывается в жиры
Питаюсь я так:
стакан водыз каша на половинчатом молоке,без соли,песка,с курагой или черносливом,или любыми фруктами,кроме бананов и винограда,орехи. творог с тем же наполнениемо суп и салат,с отрубями или полезным хлебом(например бурже)п фрукт или кефир с отрубямиу мясо,рыба,курица(стараюсь варить или запекать в духовке) с овощами; может быть фасоль,но без белков,зелёный чайДа,белый рис в каше не использую,т.к он очень долго перерабатывается организмом,лучше заменить его на бурый.
Действительно,на диете сейчас сидеть не правильно,просто нужно правильно питаться,что бы пища не гнила в кишечнике,а легко усваивалась и быстро выходила из организма.Не знаю,на сколько меня хватит,т.к я очень люблю всё то,что употреблять вредно.Надеюсь,кому то будет нужна изложенная мной информация,просто хотелось поделится.
Подпись автора
обязательно возьму на заметку.после родов пополнела на 20 кг [взломанный сайт]
Поделиться222011-10-24 21:40:34
- Постучалась в дверь
- Зарегистрирован: 2011-10-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 84
- Уважение: +2
- Позитив: +11
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-02-13]
- Провел на форуме:
20 часов 55 минут - Последний визит:
2017-08-26 06:57:44
Сидела на диете, которую составляла сама))) похудела дважды на 40 кг ( в разное время)
Поделиться232011-10-24 22:13:16
- Администратор
- Откуда: Татарстан
- Зарегистрирован: 2010-02-03
- Приглашений: 32
- Сообщений: 15371
- Уважение: +694
- Позитив: +795
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1980-12-17]
- Провел на форуме:
2 месяца 18 дней - Последний визит:
2017-07-05 21:59:04
рыбка написал(а):
похудела дважды на 40 кг
[взломанный сайт] рыбка,а каким был вес?
Поделиться242011-10-24 22:48:28
- Постучалась в дверь
- Зарегистрирован: 2011-10-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 84
- Уважение: +2
- Позитив: +11
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-02-13]
- Провел на форуме:
20 часов 55 минут - Последний визит:
2017-08-26 06:57:44
За первую беременность набрала 40 кг (весила 92 кг) и за вторую также, поэтому после родов пришлось позаниматся собой,чтобы стать снова нормальной)))
Поделиться252011-10-25 11:12:04
- Я здесь живу
- Откуда: нижневартовск
- Зарегистрирован: 2011-05-15
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3843
- Уважение: +422
- Позитив: +274
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-02-21]
- Провел на форуме:
24 дня 3 часа - Последний визит:
2014-01-16 15:00:49
рыбка написал(а):
пришлось позаниматся собой
это как ты позанималась? [взломанный сайт]
Поделиться262011-10-25 11:29:00
- Отметила новоселье
- Откуда: НИЖНЕВАРТОВСК
- Зарегистрирован: 2010-05-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1839
- Уважение: +231
- Позитив: +170
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1976-06-07]
- Провел на форуме:
1 месяц 11 дней - Последний визит:
2017-04-19 13:24:35
ANSEHA написал(а):
это как ты позанималась?
Да, да нам всем интересно... [взломанный сайт]
Поделиться272011-10-27 20:03:50
- Обзавелась друзьями
- Откуда: Йошкар-Ола - Чебоксары
- Зарегистрирован: 2011-08-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 346
- Уважение: +21
- Позитив: +16
- Пол: Женский
- Возраст: 36 [1988-09-05]
- Провел на форуме:
4 дня 7 часов - Последний визит:
2012-04-06 18:31:07
Раньше я сидела на диете по методу Протасова -"Протасовка", за месяц скинула 5кг и после не набрала ни грамма
Поделиться282011-10-27 20:36:57
- Я здесь живу
- Откуда: нижневартовск
- Зарегистрирован: 2011-05-15
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3843
- Уважение: +422
- Позитив: +274
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-02-21]
- Провел на форуме:
24 дня 3 часа - Последний визит:
2014-01-16 15:00:49
Диета Кима Протасова
Очень популярная у худеющих. Хотя никто не знает, кто такой этот Протасов, чем он занимается и как выглядит.
Диета рассчитана на 5 недель. В первые две недели едим овощи, фрукты и молочные продукты, в том числе и сыры до 5% жирности. В последующие три вместо сыров подключаем 300 г отварного мяса в день. А дальше? Дальше, скорее всего, человек, даже если выдержит все пять недель без хлеба, макарон, круп и сахара, потихоньку начнет все это есть, и его вес начнет расти.
Особо вредна эта диета людям с хроническим гастритом или язвенной болезнью.
Ерунда, а есть диеты где можно есть шоколад и худеть?
Поделиться292011-10-27 21:14:51
- Я здесь обитаю
- Откуда: Борисоглебск
- Зарегистрирован: 2010-02-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2673
- Уважение: +212
- Позитив: +424
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1978-03-22]
- Провел на форуме:
20 дней 17 часов - Последний визит:
2016-07-28 18:30:05
ANSEHA написал(а):
а есть диеты где можно есть шоколад и худеть?
Да, есть у Миримановой в системе Минус 60....У неё можно в первой половине дня есть шоколад, но только не молочный...
Поделиться302011-10-27 21:25:17
- Я здесь живу
- Откуда: Украина,Черкассы
- Зарегистрирован: 2011-06-06
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3076
- Уважение: +207
- Позитив: +200
- Пол: Женский
- Возраст: 29 [1995-02-05]
- Провел на форуме:
3 месяца 6 дней - Последний визит:
2013-09-10 00:53:13
Акифьева написал(а):
Да, есть у Миримановой в системе Минус 60
я как раз села сейчас на эту диету))
кому интересно-напишу что это за диета!)
