Только спорт поможет, т.к.  целлюлит может быть при любом весе.  Я вешу всего 53 кг при 170 рост, а целюлит немного есть. 

Сразу под наружным кожным покровом или эпидермисом располагается рыхлая соединительная ткань, которая состоит: из, клеток, преимущественно жировых, в которых хранится энергия, и фибробластов, особых клеток, которые синтезируют коллаген; волокон, коллагеновых и эластиновых, представляющих из себя сеть ячеистой структуры, которая обеспечивает прочность и эластичность кожного покрова; и, наконец, основного вещества или межклеточного материала, имеющего по структуре вид геля и играющего роль своеобразного «клея», связывающего вместе все составные части кожного покрова. Все эти компоненты пронизаны кровеносными и лимфатическими сосудами, а также окончаниями нервных волокон. Если кожа гладкая и упругая, это означает, что в кожном покрове присутствует гармоническое равновесие между всеми его составляющими. В дальнейшем мы узнаем, что это равновесие может нарушаться, причем довольно легко.

Бедра и ягодицы являются частями женского организма, наиболее склонными к образованию в них целлюлита. Именно в этих местах женского тела кожный покров характеризуется наибольшей толщиной и рыхлостью, а значит и более всего подвержен внутренним нарушениям различного рода. К тому же при наличии избыточного количества жира он чаще всего локализуется именно в этих областях. Этот процесс не случаен, он генетически запрограммирован гормональной системой нашего организма. Эти же гормональные факторы обеспечивают задержку воды в теле человека, что, в свою очередь, еще более усугубляет проблему борьбы с целлюлитом.

Количество еды, которое мы употребляем, не является само по себе решающим фактором в появлении проблемы целлюлита. Чего нельзя сказать о качестве пищи. Недостаток существенных компонентов питания, будь то вследствие бедного выбора продуктов, дурного воспитания или небрежного отношения к питанию, через определенное время скажется в нарушении баланса на клеточном уровне, что, в свою очередь, приведет к цепи реакций, в конечном итоге создающих проблему целлюлита. К примеру, недостаток поступающего в организм калия в сочетании с избытком натрия является главной причиной застойных явлений, которые характерны для целлюлита. В любой диете количество поступающего в организм натрия значительно превышает количество калия, и, таким образом, тонкое соотношение этих двух важных веществ в нашем организме, которое должно сохраняться неизменным, рискует быть нарушенным. Поэтому наша программа питания предусматривает максимально возможный прием солей калия и минимальный — натрия, чтобы улучшить соотношение этих веществ и скорректировать недостаток первого.

Недостаток тонуса мышц также является одним из главных факторов, вносящих свою лепту в образование субстанции целлюлита. В основном целлюлит развивается именно в тех областях тела, где мышцы дряблые и неразвитые. К примеру, недостаток тонуса ягодичной мышцы, самой большой мышцы нашего тела, приводит к тому, что ягодицы отвисают и, более того, влекут за собой нарушение формы бедра, в верхней части которого образуется характерная выпуклость. Укрепив ягодичные мышцы, мы таким образом как бы подтягиваем вверх мышцы бедра и убираем образовавшиеся неровности очертаний.

К сожалению, среди множества предлагаемых методик борьбы с целлюлитом гирудотерапия почему- то "потерялась", хотя это наиболее эффективный метод устранения эффекта "апельсиновой корки", особенно на поздних и самых тяжелых его форм и стадий.

Одним из самых доступных и действенных методов является массаж

По эффективности воздействия антицеллюлитное обертывание- один из самых мощных методов борьбы с целлюлитом ( сравним разве что с 40- минутным сеансом профессионального антицеллюлитного массажа ).

у меня слава богу его нету, как то ни у кого в семье не наблюдается этои противнои апельсиновои корки...но есть подруги у кого это есть и в сильных его проявлениях. слышала что от него избавиться очень сложно! а если тяжелые случаи так почти и невозможно. но поддерживатьв форме себя надо и кожу свою тоже)обязательно медовыи массаж поробую себе, как раз актуально сеичяс поработать с кожеи.

мне кажется он не от избыточного веса зависит, а вообще это именно как заболевание. я имею очень много полнхы знакомых и знаю точно что этои проблемы нету...абыла знакомая и достаточно строиная и проблемы появились, кстати врач еи тогда сказал что это у нее пошло на фоне постоянного носения джинсов и достаточно обтягивающих. дело закончилось тем, что еи вообще запретили носить одежду в обжимку и на пляжи она теперь почти не ходит...вот еще по какои причине я не очень люблю брюки и всякие джинсы, ну а летом тем более предпочитаю юбки и платья

Ой, а я не заморачиваюсь на эту тему. Это проблема в голове, мне кажется. Мы же женщины-россиянки, у нас всегда на энтих местах для тепла что-то копится. Это комплексная проблема . Гимнастика, нормальное регулярное питания, нормальный стул (пардонтес) и регулярный уход ха телом.

Отредактировано Лалочка (2011-04-25 19:39:41)

Спорт, меньше жирной пищи и мучного со сладким и массаж с контрастным душем...

Я покупаю в аптеке водоросли, завариваю и смешиваю эту кашицу с глиной ( покупаю антицеллюлитную, но можно любую для тела) и наношу на проблемные места и обматываюсь пищевой пленкой. Минут 40 хожу и смываю. Кожа после этого такая розовая, видно что кровообращение просто сумашедшее. делаю это раз в неделю.Еще раз в неделю мажусь антицеллюлитным кремом До и После, тоже заматываюсь на 30-40 минут, ну тут аж дым идет- печет прилично, но значит процесс идет. За месяц кожа подтягивается так, что никакие массажи не попадают.

Занятия спортом, укрепление мышц!

Я сама уже чего только не перепробовала - и мази, и притирки, и массаж антицеллюлитный. Массаж, конечно, эффективнее всего, но дорого. Моя массажистка берет тысячу за полчаса такого массажа, а я потом в синяках хожу, как побитая   Недавече наткнулась на массажер Gezatone Cellusage m380, он многофункциональный. Стоит тоже недешево, но в будущем позволит существенно сэкономить. Пробовал ли из вас кто-нибудь подобный массажер, какие отзывы?

Отредактировано Foxy (2012-10-01 12:21:21)

Какая до боли знакомая проблема Пробовала спасаться и спортом, и массажем и кремами всевозможными, но результат хоть и был, но держался обычно очень недолго, хоть и меры принимала я регулярно. Жидкость употребляю в достаточных количествах (т.е. сколько организм требует). По-моему мне не светит избавиться от этой тоски Возможно действительно попробую какой-нибудь массажер или что-то вроде того... денег, конечно, стоит, но что поделаешь - больше ничего не помогает

А мне уже кажется, что я руки опустила. Пробовала тоже всякие водоросли, которые также в аптеке покупала, но они как мертвому припарки. В мазях тоже разочаровалась. Они только нежнее кожу делают, но как такового эффекта не дают. А спорт, видно я заядлая лентяйка, как это не печально. А вот массаж меня заинтересовал тоже, так что Foxy спешу похвалиться, что у меня такой имеется. Синяков не оставляет, это уже меня радует. Эффект после двух-трех недель уже заметный. В то время как от других средств ничего подобного не наблюдалось.

и что теперь целлюлита нет вообще?

ой! девочки! как это для меня сейчас актуально, у меня такая апельсиновая корка нарисовалась во время беременности на попе и бедрах. теперь не знаю что с этим буду делать. месяц у меня есть на раздумия - швы заживать будут послеродовые.