ела одно МЯСО. мясо ела и мясом заедала. много набрала потому что 30 недель на сохранении провела

Когда,я забеременела,но ещё не знала про это,каждый день проезжая с работы заходила в ларёк с фруктами и покупала грейпфрут.Очень хотелось жареной картошки,но жареное,острое,солёное -это вредная пища.Ещё один бзик-это сухарики емеля,да же слюнки текли....
Теперь про питание.Когда,я забеременела у меня уже был приличный избыточный вес,следовательно за питанием нужно было следить.За беременность я набрала 10кг.Каши и суп ела иногда,что не есть хорошо.Появилось такое заболевание,как геморой,что говорит,о не правильном питании.
Мой совет,кушайте утром кашу с фруктами,в обед суп с салатиком,полдник кефир,вечер либо мясное или рыбное с овощами,либо крупы с овощами.Употребляйте фрукты,пейте простую воду и зелёный чай.Ходите пешком,плавайте в бассейне.
Ограничивайте сладкое,солёное,острое,жареное.Кофе,колбасу,полуфабрикаты,газировки,соки из пакетов(один стакан сока содержит недельную норму сахара)

я питалась как обычно,ни в чем себя не ограничивала.Фруктов побольше кушала.Гранаты любила.

не ограничиваю себя ни в чем))но и не переедаю))к своему удивлению заметила ,что стала кушать продукты,которые раньше не любила))знаю в последние месяцы надо кушать поменьше цитрусовых

а я не стала есть поменьше....до сих пор мимо пройти не могу......

а вот от мясо отвернуло.....зато повернуло на сладкое очень сильно...ела конфет шоколадных немерено, ела и переживала за ребенка, но все равно ела...у меня на конфеты слюноотделение как у собаки было...абсолютно не контролируемое....ела  и стыдно было...даже чесалась уж и все равно ела..вот...каюсь....и сейчас бывает съем, а потом еще....я как наркоман на дозу...не могу удержаться...

я себя ни в чем не ограничивала, разве что кофе почти не пила..но все же пила. А вот что ела тоннами - фрукты. В доме всегда было 5-6 видов фруктов и каждого не меньше килограмма. А в последние пару месяцев меня переклинило на грейпфрут. Ела каждый день и по 2-3 штуки)))

Я поняла что беременна, когда начала кефир, рыбу и фоукты с ягодами поедать... что для меня вообще не свойственно... рыбу с детсва не ела, а тут аж слюнки капать начали в магазинах на нее))))))))))
А когда ягоды на грядке видела, так аж руки трястись начинали.... [взломанный сайт]

Так я это понимаю. просто до беременности рыбу на дух не переносила, от запаха аж тошнило, а к молочке и фруктам и ягодам довольно равнодушно отнтносилась.... а тут прям понесло [взломанный сайт]

Отредактировано Missi (2011-07-27 08:06:51)

в данном случае, не  раскрыла а напомнила))))))))))) я в свое время уже ела много и была пышечкой, похудела на 20 кг [взломанный сайт]

Мой организм просто сошел с ума (мне так казалось, определенно). До беременности у меня были даже некоторые проблемы с аппетитом - я просто не хотела есть. На обед мне было достаточно йогурта маленького, фрукта, каких-нибудь орешков... Я вообще не любила и не ела сладкое, даже чай и кофе никогда с сахаром не пила, к мясу была равнодушна,  любила молочное, морепродукты, фрукты, орешки всякие. В первый триместр что началось!!! Мне хотелось всякой гадости - сосисок в тесте, пирожков каких-нибудь магазинных даже, фастфуда и мяса хотелось жутко! Очень подсела на национальную кухню - ашлямфу, босо-лагман - оооо, было дело! А потом пошла страсть на сладкое! Я себя не узнавала =) А рыбу свою любимую даже видеть не могла.... Сейчас нам 39 недель, вроде как "прихожу в себя" - вкусы возвращаются )))

я в первую беременность себя сильно ограничивала. у меня папа шутил: тебя послушать - так тебе ничего нельзя есть. [взломанный сайт]
а во вторую беременность ела почти всё, что хотела.пыталась не есть жареное, острое, терпеть не могла рыбу.не пила, конечно. [взломанный сайт]

Я ем все,что хочется!
А если придерживаться того, что пишут и говорят нельзя, то совершенно нечего есть будет!!
Я думаю, чего организм хочет,. то ему и нужно!!
Алкоголь конечно полностью исключила!!

Для меня это больная тема до сих пор.
Всегда любила побаловать себя вкусненьким. А с беременностью - сначала мучал токсикоз, мало что могла кушать. Потом приспособилась, ела почти нормально. Токсикоз прошел. Так зато пропал аппетит, могу кушать только молочные продукты и фрукты, больше ничего не хочу.
Поэтому пока вопрос о том, чтобы себя ограничивать не стоит, ладно бы хоть кушать то, что кушается 

в первую беременность ела кусками отварное мясо и наверное даже во сне ела помидоры в собственном соку_результат:сын имеет аллергию на томатный сок и оказался траваядным - мясо ест только когда начинаем наседать на него.Вторая беременность пока протекает без особенностей предрасположенности пока нет не к чему,правда пива и кофе очень хочется(я люблю пиво)но я с момента понимания что беременна отказалась полностью от этих продуктов