Советуют делать массаж промежности. Делают его для того, чтобы мышцы привыкали в ответ на давление не напрягаться, а расслабляться. Мне примерно так гинеколог объяснила. Я делала примерно с 16 недель. Не было ни одного разрыва, вообще. Но, я не могу с уверенностью сказать, что это из-за массажа, Лера ведь родилась маленькой - 2840 г всего.

Кегеля, это другое )). Упражнения Кегеля - это сжимание мышц, очень хорошо подготавливает к родам и быстрее восстанавливаются мышцы после родов. Я тоже их делала.
А массаж промежности делается э... как бы правильно написать... 2 пальца вводятся во влагалище и надавливаешь. Как правильно делать, может гинеколог показать. В принципе, ничего сложного. У меня где-то брошюрка есть, с подробным описанием, дали в ЖК, на случай, если что-то не пойму на приеме.

Отредактировано alena138 (2011-02-16 18:56:16)

Вот это уже показатель, что профилактика была не лишней! [взломанный сайт]

Бывают же такие везунчики [взломанный сайт]

мне тож советовали и массаж и даже подруга категорически советовала мазать маслом))))) я ничего не делала и родила без единого разрыва, хоть и некрупного малышика - 3400. честно - считаю, что все эти упражнения так, для поддержки штанов. тут главное дует правильный - вы правильно тужитесь, акушерка правильно помогает. подруга родила дочку 2500 и получила себе немецкий крест на одном месте - такие были разрывы. так что и от крупности плода разрывы не зависят.

Будут разрывы или нет,ещё зависит от того,какой образ жизни ведёт женщина-активный,спорт,фитнес и тд.,или как я -лентяйка. [взломанный сайт]
Со мной рожали в первый раз 2 учительницы физ-ры,пусть они и малышей родили мельче чуть,чем я ,да и комплекция у них побольше моей,но детки у них просто выскользнули ни кого не повредив [взломанный сайт]

Спросила сегодня у подруги, она в роддоме работает. Говорит, что, по ее наблюдениям, это зависит от акушерки, в большей степени, и от эластичности тканей. И, конечно, от поведения роженицы. Причем, совсем молоденькие девушки рвутся чаще ( а я думала, что наоборот). А упражнения Кегеля помогают очень, когда после родов появляется непроизвольное выделение мочи.

Ленчик, мне говорили простым оливковым [взломанный сайт]  [взломанный сайт]  [взломанный сайт] . На что я поржала тихо, сказала спасибо и забыла о таком совете в принципе.

Кегель+мужетерапия (сперматозойды содержат спец. вещества, способствующие размягчению)

самое лучшее и верное средство это конечно слушать акушерку, которая скажет когда надо тужиться а когда просто подышать.

Ближе к родам пить ношпу и свечи бускопан.матка становится эластичной

Мне моя гинеколог с 30 недели порекомендовала с утра натощак пить 1 ст.л. оливкого масла или подсолнечного, т.к. в масле много витамина Е, а он улучшает эластичность кожи, что способствует ее лучшему растяжению. В первую беременность пила о самых родов разрывов не было. во вторую беременность не пила, были разрывы.