На ночь есть вредно. Это все знают. Но, с другой стороны, говорят, что не так уж и вредно что-то перед сном просто перекусить. Что вы едите после ужина, как поздно, за какое время до сна? Я только что срубала творожок 5%-ный...
Перекусы перед сном
Сообщений 1 страница 9 из 9
Поделиться22011-04-01 22:32:48
ЕСЛИ Я ЕМ НА НОЧЬ,ТО БУДУ ПЛОХО СПАТЬ. поэтому всегда стараюсь именно поужинать до 18,00, а на ночь мне уже ни чего и не надо.ну могу чаю попить там или кефира с кусочком сыра от силы. исключение это гости и летом дача, там уже не всегда ровно так выходит...при этом я в принципе всегда не еал на ночь, но этот отказ сбросить вес мне не помогает. но я и ложусь уже после 21,00 в основном...а по идее совсем недавно слышала что даже при диете, врач вот именно совтеовал есть овощи на ночь сырые, и сколько хочешь при этом, это для тех кто спать ложиться поздно. т к было сказано что долго орагнизму голодному быть не льяз1но я например уже поев до 18,00 как то ни чего и не хочу особо...
Поделиться32013-11-15 00:17:37
А я сейчас яблоко ем
Поделиться42014-11-24 09:59:27
На ночь если только яблочко или еще какой-нибудь фрукт
Поделиться52015-03-25 01:07:53
Лучше водички попить, но не есть
Поделиться62015-03-25 12:41:19
йогурт, кефир, вообще любая кисломолочка хороши
Поделиться72015-12-13 18:49:34
ооо, меня бывает как нагребет и я ем всё шо найду [взломанный сайт] [взломанный сайт] [взломанный сайт] Хоть и знаю, что это вредно [взломанный сайт] А вообще знаю, что нужно и можно стакан кефира перед сном.
Поделиться82015-12-24 00:37:57
Не люблю на ночь есть
Поделиться92016-01-14 00:24:53
вредно на ночь кушать