Вот,начинаем новую тему с чистого листа!
Пусть к концу этой темки все будут стройными и красивыми!
Худеем вместе-2
Сообщений 1 страница 30 из 999
Поделиться12011-08-03 17:20:21
- Администратор
- Зарегистрирован: 2010-03-26
- Приглашений: 2
- Сообщений: 11345
- Уважение: +859
- Позитив: +1991
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
4 месяца 23 дня - Последний визит:
2016-12-19 13:05:09
Поделиться22011-08-03 17:36:16
- Я здесь живу
- Откуда: Калининград
- Зарегистрирован: 2011-07-15
- Приглашений: 26
- Сообщений: 3433
- Уважение: +491
- Позитив: +647
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-07-16]
- Провел на форуме:
18 дней 12 часов - Последний визит:
2016-07-16 18:59:36
вот как хорошо! я с момента последних родов похудела на 10 кг!хочется еще сбросить 10 кг [взломанный сайт]
Поделиться32011-08-03 17:52:14
- Администратор
- Зарегистрирован: 2010-03-26
- Приглашений: 2
- Сообщений: 11345
- Уважение: +859
- Позитив: +1991
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
4 месяца 23 дня - Последний визит:
2016-12-19 13:05:09
karkusha-29 написал(а):
я с момента последних родов похудела на 10 кг!хочется еще сбросить 10 кг
Наташ,рассказывай,как худеешь?Диета,спорт?
Поделиться42011-08-03 17:54:32
- Я здесь живу
- Откуда: Украина,Черкассы
- Зарегистрирован: 2011-06-06
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3076
- Уважение: +207
- Позитив: +200
- Пол: Женский
- Возраст: 29 [1995-02-05]
- Провел на форуме:
3 месяца 6 дней - Последний визит:
2013-09-10 00:53:13
И я хочу 10 скинуть... [взломанный сайт]
Поделиться52011-08-03 18:00:51
- Я здесь живу
- Откуда: Калининград
- Зарегистрирован: 2011-07-15
- Приглашений: 26
- Сообщений: 3433
- Уважение: +491
- Позитив: +647
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-07-16]
- Провел на форуме:
18 дней 12 часов - Последний визит:
2016-07-16 18:59:36
мама Лена написал(а):
Наташ,рассказывай,как худеешь?Диета,спорт?
да ты знаешь пока только не ем после 18:00,ну и так примерно до 12 дня все что хочу!в обед урезаю порцию на 50%.а вечером пью Активию или зеленый час с сухарем или просто яблоко и кефир!
Пока работала еще и физ.нагрузка неплохая была,а сейчас в отпуске и все вес стоит! да еще и кормлю!
Поделиться62011-08-03 18:02:03
- Я здесь живу
- Откуда: Калининград
- Зарегистрирован: 2011-07-15
- Приглашений: 26
- Сообщений: 3433
- Уважение: +491
- Позитив: +647
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-07-16]
- Провел на форуме:
18 дней 12 часов - Последний визит:
2016-07-16 18:59:36
Дана написал(а):
И я хочу 10 скинуть..
а какой сейчас вес?
Поделиться72011-08-03 18:14:20
- Администратор
- Зарегистрирован: 2010-03-26
- Приглашений: 2
- Сообщений: 11345
- Уважение: +859
- Позитив: +1991
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
4 месяца 23 дня - Последний визит:
2016-12-19 13:05:09
Дана написал(а):
И я хочу 10 скинуть...
Куда тебе ещё скидывать. [взломанный сайт] Юная и стройная! [взломанный сайт]
Поделиться82011-08-03 18:24:14
- Я здесь живу
- Откуда: Украина,Черкассы
- Зарегистрирован: 2011-06-06
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3076
- Уважение: +207
- Позитив: +200
- Пол: Женский
- Возраст: 29 [1995-02-05]
- Провел на форуме:
3 месяца 6 дней - Последний визит:
2013-09-10 00:53:13
karkusha-29 написал(а):
а какой сейчас вес?
сейчас 57...(
Поделиться92011-08-03 18:33:06
- Я здесь живу
- Откуда: Калининград
- Зарегистрирован: 2011-07-15
- Приглашений: 26
- Сообщений: 3433
- Уважение: +491
- Позитив: +647
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-07-16]
- Провел на форуме:
18 дней 12 часов - Последний визит:
2016-07-16 18:59:36
а рост?
Поделиться102011-08-03 18:36:24
- Я здесь живу
- Откуда: Украина,Черкассы
- Зарегистрирован: 2011-06-06
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3076
- Уважение: +207
- Позитив: +200
- Пол: Женский
- Возраст: 29 [1995-02-05]
- Провел на форуме:
3 месяца 6 дней - Последний визит:
2013-09-10 00:53:13
karkusha-29 написал(а):
а рост?
168см
Поделиться112011-08-03 18:39:51
- Администратор
- Зарегистрирован: 2010-03-26
- Приглашений: 2
- Сообщений: 11345
- Уважение: +859
- Позитив: +1991
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
4 месяца 23 дня - Последний визит:
2016-12-19 13:05:09
Дана написал(а):
168см
Тебе ещё прибавить можно 10 кг.
Не вздумай худеть.Просто поддерживай себя в этой форме и всё.
Поделиться122011-08-03 18:44:15
- Я здесь живу
- Откуда: Украина,Черкассы
- Зарегистрирован: 2011-06-06
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3076
- Уважение: +207
- Позитив: +200
- Пол: Женский
- Возраст: 29 [1995-02-05]
- Провел на форуме:
3 месяца 6 дней - Последний визит:
2013-09-10 00:53:13
мама Лена написал(а):
Тебе ещё прибавить можно 10 кг.Не вздумай худеть.Просто поддерживай себя в этой форме и всё.
Вы наверное не поняли...
я до беременности была 52 кг ,а набрала за бер. до 63...и поетому я захотела хотя бы 10 сбросить!
сбросила 6 кг...хотела бы еще хотя бы парочку,так как до бер. у мя даже мяса особого на бедрах небыло,а сейчас немнодко жирок../(
Поделиться132011-08-03 18:48:23
- Я здесь живу
- Откуда: Калининград
- Зарегистрирован: 2011-07-15
- Приглашений: 26
- Сообщений: 3433
- Уважение: +491
- Позитив: +647
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-07-16]
- Провел на форуме:
18 дней 12 часов - Последний визит:
2016-07-16 18:59:36
это фигня похудеешь солнце не волнуйся! ты танцуешь еще?
Поделиться142011-08-03 19:21:28
- Я здесь живу
- Откуда: Украина,Черкассы
- Зарегистрирован: 2011-06-06
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3076
- Уважение: +207
- Позитив: +200
- Пол: Женский
- Возраст: 29 [1995-02-05]
- Провел на форуме:
3 месяца 6 дней - Последний визит:
2013-09-10 00:53:13
karkusha-29 написал(а):
это фигня похудеешь солнце не волнуйся! ты танцуешь еще?
ну как забеременила-временно оставила,но через месяц начну занятия...)
Поделиться152011-08-03 21:59:42
- Модератор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2010-04-22
- Приглашений: 1
- Сообщений: 7767
- Уважение: +709
- Позитив: +679
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1981-01-23]
- Провел на форуме:
3 месяца 23 дня - Последний визит:
2017-08-05 10:11:57
Дана написал(а):
И я хочу 10 скинуть..
Тебя же ветром сносить будет... Пяточек скинь - и хватит!
А всем нам остальным - курс на похудение! И ни шагу назад)))))))
Поделиться162011-08-03 22:00:25
- Я здесь живу
- Откуда: молдова
- Зарегистрирован: 2011-04-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3688
- Уважение: +663
- Позитив: +1582
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 3 дня - Последний визит:
2014-05-23 22:47:31
ТОЛСТЫЕ,ПРИВЕТ)))))
начнем худеть,а может будем себя любить какими мы есть?девочки,вы же все такие красавицы!!!!!!
karkusha-29 написал(а):
я с момента последних родов похудела на 10 кг!
я с момента последних родов похудела на 20 кг,но мне и в 80 кг весе было уютнее,чем в весе до беременности,до нее я весила 50,при росте 169,а когда ушла от первого мужа-45кг((((сейчас 60,но мне этот вес нравится,так что все относительно.но раньше и при 45 считала себя толстой,вот дура то была)))главное счастливым быть!!![взломанный сайт]
Поделиться172011-08-03 22:28:46
- Я здесь живу
- Откуда: Украина,Черкассы
- Зарегистрирован: 2011-06-06
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3076
- Уважение: +207
- Позитив: +200
- Пол: Женский
- Возраст: 29 [1995-02-05]
- Провел на форуме:
3 месяца 6 дней - Последний визит:
2013-09-10 00:53:13
Polik написал(а):
Тебя же ветром сносить будет...
ххх..та не будет думаю_)
надо мне свесится ..а то я чет давно этого не делала....
что то мне подсказывает,чтот на весах я увижу 59... [взломанный сайт]
Поделиться182011-08-03 22:36:04
- Модератор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2010-04-22
- Приглашений: 1
- Сообщений: 7767
- Уважение: +709
- Позитив: +679
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1981-01-23]
- Провел на форуме:
3 месяца 23 дня - Последний визит:
2017-08-05 10:11:57
alla написал(а):
главное счастливым быть!!!
Вот именно! А если кроме отвращения ничего перед зеркалом не испытываешь, то надо с этим что-то делать. Вот мы тут и подводим себя под свои же идеалы)))
Поделиться192011-08-03 22:43:45
- Поставила палатку
- Зарегистрирован: 2010-10-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1109
- Уважение: +236
- Позитив: +410
- Провел на форуме:
16 дней 3 часа - Последний визит:
2012-07-17 19:47:04
devochki,a bodifleks kto probyval ya za 3 poluzanyatiya(probovala tolko) minus 1kg
Поделиться202011-08-04 11:50:57
- Администратор
- Откуда: Липецк
- Зарегистрирован: 2010-04-23
- Приглашений: 25
- Сообщений: 7360
- Уважение: +928
- Позитив: +488
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-01-25]
- Провел на форуме:
1 месяц 24 дня - Последний визит:
2014-03-02 11:44:31
gliko25 написал(а):
devochki,a bodifleks kto probyval
я как то собиралась, всё читала-читала, но так толком ничего не поняла, что? как? и когда?((((
Поделиться212011-08-04 12:27:53
- Я давно здесь живу
- Откуда: Литва
- Зарегистрирован: 2010-12-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6983
- Уважение: +405
- Позитив: +572
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1976-07-29]
- Провел на форуме:
1 месяц 24 дня - Последний визит:
2017-05-03 11:20:16
привет, я все пока еще держусь на том что сбросила. но вот муж ушел на работу и я опять пытаюсь продолжить и свои занятия хала-хупом и есть меньше, но чаще...всякие там бодифлексы ерунда полная. я пила когда то Формолайн, типо результат будет, но при этом нужно придерживаться и диет, и заниматься спортом. все эти препараты расчитаны все равно на то, что ты и сам стараешься сделать что-то, они просто помогают быстреи расщиплять жиры и выкидывают из организма ненужные жиры. вот весь расчет этих препаратов! чудес не бывает! для многих эти препараты просто как спасательная палочка и возможность поверить в себя, люди начинают придерживаться указании и соответств правильно питаться. а вот когда толстячки просто жуют препарат и при этом ни чего не делают? похудеть нереально. при всем этом, все это можно заменить просто правильным питанием, кушать ананас свежии, он очень помогает расщиплению жиров, пить имбирныи чаи, тоже помогает выводить всю гадость и способ улучшению пищеварения, пить жидкости до 2литров в день простои водои...короче все сама знаю и понимаю, но есть проблема что часто срываюсь, начинаю правильно, есть результаты и бывают моменты когда срываюсь... [взломанный сайт] после этого опять просто не слежу за собои, потом опять начинаю. ну вот нравлюсь я себе такои, и каждыи раз думаю "а зачем мне это надо"...и это очень губит меня, т к знаю что точно надо талию уменьшать.
Поделиться222011-08-04 13:05:07
- Я здесь обитаю
- Откуда: г.Барнаул
- Зарегистрирован: 2011-02-06
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2528
- Уважение: +253
- Позитив: +402
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1976-09-11]
- Провел на форуме:
1 месяц 4 дня - Последний визит:
2017-08-27 17:28:28
Ninnochka, бодифлекс, это упражнения на растяжку в основном + дыхание по определенной схеме, его внуть не принимают [взломанный сайт] . Слышала, что эффективно, и время много тратить не нужно. У меня подруга заниматься начинала, говорит, что сбросила неплохо за месяц, но у нее голова начинала кружиться во время занятий, что-то не правильно делала видимо. Я попробовала тоже заняться - не вдохновило, не получается за вдохами-выдохами следить. Но, мне и пилатес с йогой не понравились (пробовала, было дело). Больше привлекает что-то поподвижнее )))). Тоже периодически собираюсь худеть, но меня только моя попа не устраивает (убавить бы немного), а убавляется в первую очередь, конечно же, там где совсем и не нужно ((((. Так что в эту темку частенько неведываюсь )))))
Поделиться232011-08-04 13:28:17
- Администратор
- Откуда: Липецк
- Зарегистрирован: 2010-04-23
- Приглашений: 25
- Сообщений: 7360
- Уважение: +928
- Позитив: +488
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-01-25]
- Провел на форуме:
1 месяц 24 дня - Последний визит:
2014-03-02 11:44:31
Ninnochka написал(а):
всякие там бодифлексы ерунда полная. я пила когда то Формолайн, типо результат будет, но при этом нужно придерживаться и диет, и заниматься спортом. все эти препараты расчитаны
Нин, так бодифлекс - это упражнения, не лекарство [взломанный сайт]
alena138 написал(а):
Я попробовала тоже заняться - не вдохновило, не получается за вдохами-выдохами следить
вот я наверно и не взялась из-за этого. Я раньше когда на фитнес ходила и дома пыталась лытки драть, мне и тренер и муж замечания по теме дыхания делали, я в принцепе неправильно дышу(не как все нормальные люди), а во время занятий так вообще труба, то забываю дышать (задерживаю дыхание надолго), то ещё как-небудь чудить начинаю, не моё((((
Поделиться242011-08-04 13:45:07
- Я здесь живу
- Откуда: молдова
- Зарегистрирован: 2011-04-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3688
- Уважение: +663
- Позитив: +1582
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 3 дня - Последний визит:
2014-05-23 22:47:31
Polik написал(а):
А если кроме отвращения ничего перед зеркалом не испытываешь, то надо с этим что-то делать. Вот мы тут и подводим себя под свои же идеалы)))
тогда начнем))))[взломанный сайт]
МариНка написал(а):
так бодифлекс - это упражнения, не лекарство
у нас на рабрте одно время модно было бодифлексом заниматься,всех беспокоила проблема веса,в первый месяц все похудели на разное количество кг,а потом поправились еще набольше(((питаться нужно правильно,Ниночка насчет питания хорошо написала,еще обязательно мучное исключить
Отредактировано alla (2011-08-04 13:50:01)
Поделиться252011-08-04 14:03:17
- Администратор
- Откуда: Татарстан
- Зарегистрирован: 2010-02-03
- Приглашений: 32
- Сообщений: 15371
- Уважение: +694
- Позитив: +795
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1980-12-17]
- Провел на форуме:
2 месяца 18 дней - Последний визит:
2017-07-05 21:59:04
Polik написал(а):
Пяточек скинь - и хватит!
А всем нам остальным - курс на похудение! И ни шагу назад)))))))
Это точно!Дан,куда 10! [взломанный сайт]
А я что-то совсем не слежу за своим питанием,опять 59!
У нас друзья приехали,вот каждый вечер почти пивко,какое уж тут худение?! [взломанный сайт] Теперь лишь бы не поправится!
Поделиться262011-08-04 14:37:05
- Администратор
- Откуда: Липецк
- Зарегистрирован: 2010-04-23
- Приглашений: 25
- Сообщений: 7360
- Уважение: +928
- Позитив: +488
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-01-25]
- Провел на форуме:
1 месяц 24 дня - Последний визит:
2014-03-02 11:44:31
alla написал(а):
еще обязательно мучное исключить
ну это прописные истины, худеть и мучное кушать совмещать нельзя, это наверное даже дети знают [взломанный сайт]
Поделиться272011-08-04 15:00:41
- Я здесь живу
- Откуда: молдова
- Зарегистрирован: 2011-04-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3688
- Уважение: +663
- Позитив: +1582
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 3 дня - Последний визит:
2014-05-23 22:47:31
МариНка написал(а):
ну это прописные истины, худеть и мучное кушать совмещать нельзя, это наверное даже дети знают
это так ,но почему то принято все есть с хлебом,он обязательно должен быть на столе и в руке кушающего. я в принципе не про интенсивное голодание написала,а про поддержание нормального веса.во время строгой диеты так вообще почти все нельзя(((я не могу так питаться,мне если че нельзя,в нычку от себя налопаюсь((
Поделиться282011-08-04 16:45:37
- Я давно здесь живу
- Откуда: Киев
- Зарегистрирован: 2010-04-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5416
- Уважение: +931
- Позитив: +811
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1980-08-11]
- Провел на форуме:
1 месяц 8 дней - Последний визит:
2015-02-20 16:04:36
оо..уже вторая часть пошла темки, а мы все разглагольствуем))))....я уже на весы не становилась недели две, но хула-хуп кручу почти каждый день и минут по 40 а то и час...вот только с едой - ну не могу я без сладкого((((...но только до 18:00 и в небольших количествах.
Поделиться292011-08-04 16:54:56
- Администратор
- Зарегистрирован: 2010-03-26
- Приглашений: 2
- Сообщений: 11345
- Уважение: +859
- Позитив: +1991
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
4 месяца 23 дня - Последний визит:
2016-12-19 13:05:09
МариНка написал(а):
ну это прописные истины, худеть и мучное кушать совмещать нельзя, это наверное даже дети знают
Девчонки,а хлебцы можно?
Поделиться302011-08-04 17:23:54
- Я давно здесь живу
- Откуда: Литва
- Зарегистрирован: 2010-12-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6983
- Уважение: +405
- Позитив: +572
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1976-07-29]
- Провел на форуме:
1 месяц 24 дня - Последний визит:
2017-05-03 11:20:16
МариНка написал(а):
так бодифлекс - это упражнения, не лекарство
все понятно, просто у нас есть какои то опять препарат с похожим названием и все они мне одинаковы. как ни идешь мимо аптеки, все рекламы "жуи таблетки и буть красивои и все безвредное типо".... у нас такие упражнения Калонетикои называют, мне это слово ближе...или опять это не то?
