да, я помню что ты писала и раньше... и вроде ты писала и ела что и прочее...я тоже тогда пыталась убрать чуток, но вес тогда не был таким как сеичяс...а вот сеичяс мне просто не хочется покупать наряды 44европеиского размера. ты ж в Германии живешь? ну я вот и соответствую вашим выходим 40ым размерам, т е L. и меня это тоже не радует даже при наличии выбора одежды. у меня талии ка ктаковои сеичяс тоже нет, если на то пошло, но я пытаюсь скрыьт недостатки фигуры засчет юбок , и одежды вообще. хотя никогда не считала что умею одеваться))) у меня сетсра страшая умеет очень красиво одежду одеть и купить, но  унее как бы грудь меньше чем уменя и уже все по-другому сидит. то что на неи шиакрно сидит при ее весе и росте и возрасте, на мне смешно выглЯдит...

вот у каждого своя беда)))я всегда считала что при нормальных магазинах должны быть стилитсы, которые помогают выбирать одежду, не зависимо от цены покупки и желания клиента. если бы я имела магазин одежды, я бы релаьно искала таких людеи. т к самои иногда выбрать сложно! нижнее белье у нас не подлежит обмену. но мне белье проблемы и не дает. я даже точно не знаю как обозначить мои размер? но точно мне увеличение и силикон не нужен...и ПУшик Апик не нужен...я в Линдексе последнии набор брала трусняк 40ои размер, а красоту на грудь 75С или 76С(не помню как размер идет).. и .смотря от модели)))

я придумала новую диету)))))))) немножко позитива)))))))

прикольно)))) или вообще меньше жрачки покупать и все!))) я в магазин только по списку иду, покупаем всегда определенные продукты- что готовить собралась то и берем. лишнее стараемся не покупать. получается, не только деньги экономим, но еще и худеем)))а то столько продуктов в супермаркете, хочется сразу все. я даже не смотрю на прилавки)))мимо прохожу иду целенаправленно за теми продуктами, за которыми пришла!

это программа такая?

а я со списком, так как по рецептам готовлю, ингредиенты выписываю и так и закупаемся, мне лень думать, что готовить. экспромтом бывает иногда, если душа чего-то конкретного захочет- борщ, манты или еще чего. а так не привередливы к еде. да и когда нам есть? ребенок в садике и завтракает и перекусывает и обедает. муж с нами по вечерам ужинает. по выходным доедаем все, что не доели)))

а я сахар вообще никуда не добавляю, уже много лет. и без хлеба ем. хлеб покупаем вообще редко. в основном по выходным хлеб кушаем, бутерброды делаем. без соли тож не могу, невкусно все, но у нас все с малым количеством соли, все гости досаливают, а мы привыкли)))
а кофе вообще не пью, зато чай люблю. и без сахара, а когда болею - с медом. хочу сказать, ко всему привыкаешь. я неделю мучилась без хлеба, а потом привыкла как-то. без сахара тоже поначалу сложно было, и тоже привыкла. если б я  еще и все это употребляла сейчас, точно коровой стала.

да. идем  унас по первому каналу украинскии проэкт. но насколько знаю сама Россия его не показывает. там 20 очень полных людеи и они вреалити шоу худеют и не просто худеют а борятся. каждую неделю кого то убирают из команды. у них и тренера и диетологи и врачи. а нас лде день после передчи показывают как это было и того человека которого накануне типо убрали. но сами понимаете там то в реале время то больше прошло. вчера выгнали мужика весившего вначале проэкта 180кг и сегодня он типо пришел к нимв  студию и сбросил уже вес в 38 кг за 5 мес.конечно там жесть и они реально полные и больные. там и женщины есть. у нас как бы только только начали показывать. я сомтрю каждыи раз и правда много чего в голову стукнуло.они и советы дают и показывают как делать правильно упражнения надо. и сегодня опять таки диетолог сказала что худеть на фруктах или есть каоки то один продукт для правильного похудания неправильно. что потом организм все берет сове назад а человек срывается. советуют выбрать себе свое питание.подобрать продукты и так жить. не один день а именно жить.само собои мучных ис ладостеи и жирностеи не должно быть.
а я девочки очень рада что взялась тоже за себя и вижу изменения в фигуре. у меня реально крепчает животик. вес стабильно упал до 76 и в талии я тоже пока убрала. конечно же хочется похудеть быстро и чтоб резко. но я не спеша буду идти и идти к целе. есть пару вещеи в моем гардеробе которые я хочу одеть опять...
вот только боюсь чтоб руки не перекачать. а то они у меня склонны к этому. стараюсь силовые упражнения уже делать одного типа которые подходят для поддержания формы рук

удачи! все получится! я тоже долго шла к цели, все-таки дошла. потом поставила себе другую цель)) целый год худела, считай.

отчет...ну вот взвесилась я сегодня. за неделю еще 1.200кг ушло. дело идет не спеша но верно...могла наверно и больше. грешу иногда. вот вчера днем мороженое сьела .да бутербродик иногда делаю. првда масло размазываю по всеи площади хлеба чтоб почти видно не было...ну если даже так будет вес уходить. то через два мес я буду в отличнои форме. опасная неделя подошла к концу. я всегда срывалась на второи неделе. но тут уже стыдно будет сорваться. буду держаться дальше. в любом случае цифра на весах уже 75 стоит стоико [взломанный сайт]
а еще опят глянув Малхова вчера. пришла  в ужас от полных людеи кому за 200кг и бедныи мальчик 6и лет 63 кг весит. а бабушка дура полная скажу одно...внука она любит и так уродовать [взломанный сайт]

Завтра планирую идти сдаваться в руки тренера по шейпингу, пора закругляться с обжорством!!!

Отредактировано К@тюfk@ (2013-02-10 19:16:50)

я худею по системе -60 мне нравится...сытно и худеющи)

а мне помогает, его надо правильно потреблять, начиная с одной таблетки в день, а потом рассчитывается таблетка на 1кг веса. я могла по вечерам поздно кушать, и пить каждый день уголь- вообще не полнела. даже наоборот.

молодец, Нина, продолжай в том же духе!
у меня тоже массажер специальный для крема, антицеллюлитный мажу, но не каждый день.

я верю в силу слова!)))))))) вообще я по вечерам по выходным с мужем часто сижу и грызу чипсы, сыр. вот это жир! а ты говоришь..но сейчас стали меньше жрать. а уход за кожей и мне нужен.
сейчас кручу хулахуп....еперный театр.....вот это жесткач! но через пару минут привыкаешь. надеюсь, отобью себе талию.