Девочки!!Первые роды в 34 года.. Набрала 20 кг.... 10 скинула в процессе)))) Слышала (и читала), что очень тяжело худеется после родов, если маме за 30... У меня 10 лишних кг... Не могу на себя смотреть... В любимые вещи не влажу... Принципиально не покупаю себе пока ничего... Моя любимая диета (раздельное питание) пока не даёт никакого результата... Прошло 3 месяца...Страсть как хочу похудеть... Расскажите, как вы вернулись в форму мамы после 30-ти... За какой срок, как худели???
похудеть после родов в 34 года реально??))))
Сообщений 1 страница 30 из 34
Поделиться12012-06-26 15:50:20
- Стало любопытно
- Откуда: Волковыск
- Зарегистрирован: 2012-04-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 49
- Уважение: +0
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1977-10-29]
- Провел на форуме:
1 день 10 часов - Последний визит:
2013-10-31 10:41:16
Поделиться22012-07-22 12:38:34
- Я здесь живу
- Откуда: Калининград
- Зарегистрирован: 2011-07-15
- Приглашений: 26
- Сообщений: 3433
- Уважение: +491
- Позитив: +647
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-07-16]
- Провел на форуме:
18 дней 12 часов - Последний визит:
2016-07-16 18:59:36
откуда такая паника? все нормально у тебя,похудеешь.нужно только время, за три-четыре месяца редко кто худеет! я поле третьих родов худела 2 года,набрала со второй дочкой 22 кг и потом через 9 месяцев опять беременность и 14 кг,при том что с после дочки почти не скинула вес, ну вот, после сына последнего кормила грудью 2 ,5 года, вообще не худела и тоже не могла смотреть в зеркало, как только бросила кормить начала худеть, ограничила прием жирной пищи, размер порций,добавила в перекусы сухофрукты или свежие фрукты,больше 2 л воды в день обязательно, и перед едой стакан воды, и все нормально! ну про то что не кушать после 18 часов известно всем об этом говорить не нужно я думаю! сразу за неделю вес не упадет .но думаю через полгода будет первый результат!
фото год после родо и через 2 месяца после того ,как бросила кормить!
Отредактировано karkusha-29 (2012-07-22 12:43:54)
Поделиться32012-07-22 13:16:12
- Стало любопытно
- Откуда: Волковыск
- Зарегистрирован: 2012-04-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 49
- Уважение: +0
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1977-10-29]
- Провел на форуме:
1 день 10 часов - Последний визит:
2013-10-31 10:41:16
Супер!!! ( я про фото!!) Ты молодец!! Я буду стараться изо всех сил...))))) Тем более, что муж уже просит похудеть немного..)))
Поделиться42012-07-22 20:18:32
- Я здесь живу
- Откуда: нижневартовск
- Зарегистрирован: 2011-05-15
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3843
- Уважение: +422
- Позитив: +274
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-02-21]
- Провел на форуме:
24 дня 3 часа - Последний визит:
2014-01-16 15:00:49
karkusha-29 написал(а):
больше 2 л воды в день обязательно, и перед едой стакан воды
[взломанный сайт] хочешь похудеть начни именно с воды, надо научиться столько пить в сутки. [взломанный сайт]
Поделиться52012-07-22 21:36:13
- Я здесь обитаю
- Откуда: Р.Татарстан . Набережные Челны
- Зарегистрирован: 2011-10-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2903
- Уважение: +233
- Позитив: +35
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-06-30]
- Провел на форуме:
1 месяц 5 дней - Последний визит:
2017-03-30 14:00:36
Лора написал(а):
Девочки!!Первые роды в 34 года.. Набрала 20 кг.... 10 скинула в процессе)))) Слышала (и читала), что очень тяжело худеется после родов, если маме за 30... У меня 10 лишних кг... Не могу на себя смотреть...
не паникуй,все нормализуется. [взломанный сайт] я родила в36 лет, от моих постоянных 48 кг ,после родов весила 78 [взломанный сайт] . тоже не могла на себя смотреть без слез!! кругом был жир и обвисшая кожа.[взломанный сайт]
третьего августа ребенку будет два года.я в абсолютной норме и полностью себя устраиваю. 
это я после родов,сыну два месяца.
это я сейчас! я ничего специально не делала.
вот ребенок побежит ножками и сама поймешь, [взломанный сайт]
что нет лучшего тренажера,чем твой шустрик!!
Поделиться62012-07-23 10:36:28
- Я здесь живу
- Откуда: Калининград
- Зарегистрирован: 2011-07-15
- Приглашений: 26
- Сообщений: 3433
- Уважение: +491
- Позитив: +647
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-07-16]
- Провел на форуме:
18 дней 12 часов - Последний визит:
2016-07-16 18:59:36
Леонора написал(а):
это я сейчас! я ничего специально не делала.
да ты вообще красотка у нас!
Поделиться72012-07-23 12:55:35
- Я здесь обитаю
- Откуда: Р.Татарстан . Набережные Челны
- Зарегистрирован: 2011-10-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2903
- Уважение: +233
- Позитив: +35
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-06-30]
- Провел на форуме:
1 месяц 5 дней - Последний визит:
2017-03-30 14:00:36
karkusha-29 написал(а):
да ты вообще красотка у нас!
спасибо наташенька!! ну кто бы говорил!!! [взломанный сайт] у тебя то даже животика не осталось, [взломанный сайт] наташ, ну разве скажешь что у тебя трое детей?!!!
Отредактировано Леонора (2012-07-23 12:56:41)
Поделиться82012-07-23 12:58:17
- Я здесь живу
- Откуда: Калининград
- Зарегистрирован: 2011-07-15
- Приглашений: 26
- Сообщений: 3433
- Уважение: +491
- Позитив: +647
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-07-16]
- Провел на форуме:
18 дней 12 часов - Последний визит:
2016-07-16 18:59:36
Леонора написал(а):
наташ, ну разве скажешь что у тебя трое детей?!!!
сама иногда в это не верю! но я представляешь вчера на весы встала проклятые 2 кг вернулись! огорчению не было предела! [взломанный сайт] [взломанный сайт]
Поделиться92012-07-23 13:30:20
- Я здесь обитаю
- Откуда: Р.Татарстан . Набережные Челны
- Зарегистрирован: 2011-10-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2903
- Уважение: +233
- Позитив: +35
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-06-30]
- Провел на форуме:
1 месяц 5 дней - Последний визит:
2017-03-30 14:00:36
у меня эти 2 кг.всю жизнь плюсом и минусом гуляют.я как медведь [взломанный сайт] к зиме их набираю,а к весне снова они уходят.
организм сам знает чего хочет, [взломанный сайт] живет какой то своей жизнью!!
Поделиться102012-07-23 13:33:13
- Я здесь обитаю
- Откуда: Р.Татарстан . Набережные Челны
- Зарегистрирован: 2011-10-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2903
- Уважение: +233
- Позитив: +35
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-06-30]
- Провел на форуме:
1 месяц 5 дней - Последний визит:
2017-03-30 14:00:36
Лора я думаю,как грудью кормить закончишь,так и похудеешь.
я тоже пока кормила,не могла сбросить вес.но муж был не против. [взломанный сайт]
ему даже очень нравилось, [взломанный сайт] что я такая вся пышная и вкусная!!
Поделиться112012-07-23 14:57:29
- Стало любопытно
- Откуда: Волковыск
- Зарегистрирован: 2012-04-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 49
- Уважение: +0
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1977-10-29]
- Провел на форуме:
1 день 10 часов - Последний визит:
2013-10-31 10:41:16
Леонора написал(а):
Лора я думаю,как грудью кормить закончишь,так и похудеешь.
я тоже пока кормила,не могла сбросить вес.но муж был не против. [взломанный сайт]
ему даже очень нравилось, [взломанный сайт] что я такая вся пышная и вкусная!!Подпись автора
Спасибо, девочки, обнадёжили...)))))) тьолько грудью я так толком и не кормила.... месяц не считается.....
Поделиться122012-07-23 15:00:17
- Я здесь живу
- Откуда: Калининград
- Зарегистрирован: 2011-07-15
- Приглашений: 26
- Сообщений: 3433
- Уважение: +491
- Позитив: +647
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-07-16]
- Провел на форуме:
18 дней 12 часов - Последний визит:
2016-07-16 18:59:36
Лора написал(а):
Спасибо, девочки, обнадёжили...)))))) тьолько грудью я так толком и не кормила.... месяц не считается....
а ты сейчас ,как питаешься?
Поделиться132012-07-24 09:19:59
- Я здесь обитаю
- Откуда: Р.Татарстан . Набережные Челны
- Зарегистрирован: 2011-10-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2903
- Уважение: +233
- Позитив: +35
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-06-30]
- Провел на форуме:
1 месяц 5 дней - Последний визит:
2017-03-30 14:00:36
Лора написал(а):
тьолько грудью я так толком и не кормила.... месяц не считается.....
но твоему малышу только 4 месяца.так сразу восстановиться не возможно.
организму нужно время.говорят послеродовая депрессия может длиться до 5-6 месяцев,это значит что гормональный фон восстанавливается в течение полугода.
я почувствовала,что полностью пришла в норму только через полтора года после родов. а до этого вес снижался по тихоньку и колебался то прибавлю,то убавлю,то снова прибавлю.... но в любом слючае до полутора года держался в районе 60 кг- при моем маленьком росте 166 см, было 53 кг,но не надолго,потом снова набрала.сейчас мои долгожданные 50 кг!!
думаю и у тебя все будет в порядке!! если ты до беременности была стройняшкой,значит есть шанс все вернуть!!
Отредактировано Леонора (2012-07-24 09:26:29)
Поделиться142012-07-24 09:25:58
- Я здесь живу
- Откуда: Калининград
- Зарегистрирован: 2011-07-15
- Приглашений: 26
- Сообщений: 3433
- Уважение: +491
- Позитив: +647
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-07-16]
- Провел на форуме:
18 дней 12 часов - Последний визит:
2016-07-16 18:59:36
Леонора написал(а):
.сейчас мои долгожданные 50 кг!!
где же мои 50? мне так хочется [взломанный сайт] ,а еще 10 кг убрать надо!
Поделиться152012-07-24 09:37:17
- Я здесь обитаю
- Откуда: Р.Татарстан . Набережные Челны
- Зарегистрирован: 2011-10-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2903
- Уважение: +233
- Позитив: +35
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1974-06-30]
- Провел на форуме:
1 месяц 5 дней - Последний визит:
2017-03-30 14:00:36
karkusha-29 написал(а):
где же мои 50? мне так хочется ,а еще 10 кг убрать надо!
Наташ,это не есть норма для всех.просто у меня рост маленький и очень токая и легкая кость.мой постоянный вес до третьих родов был 46-48 кг.
для меня 50-это в самый раз.а уж мой вес после родов... [взломанный сайт] я выглядела безобразно жирной...
вот моя сестра например при росте 174 и при ширококостном складе,имея 50 кг,выглядит дистрофически худой...,для нее нормально 55-60 кг.поэтому не нужно гнаться за пресловутыми 50 кг.
Поделиться162012-07-24 09:46:10
- Я здесь живу
- Откуда: Калининград
- Зарегистрирован: 2011-07-15
- Приглашений: 26
- Сообщений: 3433
- Уважение: +491
- Позитив: +647
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-07-16]
- Провел на форуме:
18 дней 12 часов - Последний визит:
2016-07-16 18:59:36
Леонора написал(а):
Наташ,это не есть норма для всех.просто у меня рост маленький и очень токая и легкая кость.мой постоянный вес до третьих родов был 46-48 кг.
для меня 50-это в самый раз.а уж мой вес после родов... я выглядела безобразно жирной...
вот моя сестра например при росте 174 и при ширококостном складе,имея 50 кг,выглядит дистрофически худой...,для нее нормально 55-60 кг.поэтому не нужно гнаться за пресловутыми 50 кг.
у меня рост 166.а кость даже не знаю какая...
Поделиться172012-07-24 10:03:43
- Консультант
- Зарегистрирован: 2010-09-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 464
- Уважение: +28
- Позитив: +29
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1987-01-24]
- Провел на форуме:
3 дня 17 часов - Последний визит:
2014-07-19 22:45:11
Лора написал(а):
Тем более, что муж уже просит похудеть немного..)))
Муж, 
ты извени ну конечно, это дело твое, но еслибы мужчина мне так сказал, он был бы уже за дверью моего дома. У меня есть история,как одна похудела потомучто он по просил, а потом он ее бросил. Ты худеешь лично для себя.
Поделиться182012-07-24 10:04:47
- Консультант
- Зарегистрирован: 2010-09-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 464
- Уважение: +28
- Позитив: +29
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1987-01-24]
- Провел на форуме:
3 дня 17 часов - Последний визит:
2014-07-19 22:45:11
karkusha-29
запишись в бассеин и плавай.
Поделиться192012-07-24 10:26:38
- Администратор
- Зарегистрирован: 2010-03-26
- Приглашений: 2
- Сообщений: 11345
- Уважение: +859
- Позитив: +1991
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
4 месяца 23 дня - Последний визит:
2016-12-19 13:05:09
karkusha-29 написал(а):
где же мои 50? мне так хочется
Наташ,я ниже тебя на 10 см,и то я с весом 50 кг чувствовала себя оочень тощей.
Поделиться202012-07-24 11:47:05
- Я здесь живу
- Откуда: Калининград
- Зарегистрирован: 2011-07-15
- Приглашений: 26
- Сообщений: 3433
- Уважение: +491
- Позитив: +647
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-07-16]
- Провел на форуме:
18 дней 12 часов - Последний визит:
2016-07-16 18:59:36
Аммурка написал(а):
запишись в бассеин и плавай.
тоже вариант но зимой не сейчас! сейчас лето и не до этого точно девочки!
мама Лена написал(а):
Наташ,я ниже тебя на 10 см,и то я с весом 50 кг чувствовала себя оочень тощей.
ты знаешь я уже подумала об этом,сейчас час себя разглядывала, нормально, но кг 5 можно еще скинуть!
Поделиться212012-07-24 12:37:41
- Отметила новоселье
- Откуда: Кобрин, Беларусь
- Зарегистрирован: 2011-07-30
- Приглашений: 1
- Сообщений: 1597
- Уважение: +173
- Позитив: +24
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1983-10-31]
- Провел на форуме:
21 день 8 часов - Последний визит:
2017-04-24 20:05:46
Мне б ваши сложности. Я вобще бегимотище. Все сброшеные за беременность 10 кг опять вернулись. Хотя для меня эти 10, что слону дробина. А при малейшем урезании пайка, Вовка недополучает свое молочко. [взломанный сайт] Т.Ч. придется терпеть себя такой.
Поделиться222012-07-25 18:59:06
- Консультант
- Зарегистрирован: 2010-09-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 464
- Уважение: +28
- Позитив: +29
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1987-01-24]
- Провел на форуме:
3 дня 17 часов - Последний визит:
2014-07-19 22:45:11
Галчонка
болше гуляй,ходьба кстати тоже вес сбавляет. Я на целый размер похудела кстати,пока в Испании была.
Поделиться232012-07-25 19:16:05
- Я здесь обитаю
- Откуда: одесса
- Зарегистрирован: 2011-07-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2072
- Уважение: +448
- Позитив: +68
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-02-05]
- Провел на форуме:
16 дней 15 часов - Последний визит:
2014-11-06 18:32:11
Лора написал(а):
Слышала (и читала), что очень тяжело худеется после родов, если маме за 30...
Я думаю что все это не правда , все зависит от активности ребенка))) Вот у меня три батарейки -энерджайзеры))) Хотя я сейчас вешу 66 кг (для сравнения я в школе весила 60 и была худой , я широкая в кости просто) животик оставляет желать лучшего ...дрябловатый , но я стала качать пресс...а вот грудь вообще необъятная...я из-за нее кажусь очень большой ...это ужас вот пример не самое удачное фото)))
Поделиться242012-07-25 19:47:49
- Я здесь обитаю
- Откуда: г.Барнаул
- Зарегистрирован: 2011-02-06
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2528
- Уважение: +253
- Позитив: +402
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1976-09-11]
- Провел на форуме:
1 месяц 4 дня - Последний визит:
2017-08-27 17:28:28
Лелька написал(а):
Я думаю что все это не правда , все зависит от активности ребенка)))
Я тоже так думаю. Родила в 32, и вес вернулся к прежнему за год, а сейчас даже меньше, чем до беременности. Было лишних около 7 кг кажется, в вещи тоже не влезала, пыталась запаниковать, т.к. не ожидала, что будет такой "сюрприз", поэтому сразу решила за себя взяться, но только не с помощью диет - молоко для ребенка намного важнее, чем моя фигура. Мы сразу много гуляли, я на лавочке с книжкой ни разу не сидела - все по парку круги нарезали с коляской, комплекс упражнений делала. И еще из-за кормления грудью и наличия у нашего папика аллергии много от чего пришлось отказаться (соленое, острое, жирное, консервы, большая часть сладостей), а то, что было можно, особого аппетита не вызывало...
Стаканчик воды перед едой, правду девочки пишут, очень помогает лишнего не съесть )).
А потом, когда наша доча ползать научилась, вот где начался марафон! А потом прогулки, когда ходить начнет!!!
3 месяца - это еще совсем маленький срок, чтобы в форму вернуться, не переживай пока сильно, к тому же резко худеть вряд ли стоит.
Поделиться252012-07-26 14:17:27
- Стало любопытно
- Откуда: Волковыск
- Зарегистрирован: 2012-04-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 49
- Уважение: +0
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1977-10-29]
- Провел на форуме:
1 день 10 часов - Последний визит:
2013-10-31 10:41:16
Аммурка написал(а):
уж,
Ну знаешь..))))) У меня муж моложе меня на 9 лет..))) И то, что он просит, я не считаю для себя обидным... Он меня любит....))) хочет))) Но он хочет гордиться мной по полной программе....)))) Ну и для меня стимул....
Поделиться262012-07-26 14:21:26
- Стало любопытно
- Откуда: Волковыск
- Зарегистрирован: 2012-04-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 49
- Уважение: +0
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1977-10-29]
- Провел на форуме:
1 день 10 часов - Последний визит:
2013-10-31 10:41:16
karkusha-29 написал(а):
а ты сейчас ,как питаешься?
Я по программе -60... Знаешь такое?? До 12 дня можно всё, ну и после 14.00 нельзя одн.... после 16.00 ещё много чего нельзя... ну и после 18.00 вообще не есть... Оно худеется... очень медленно правда....только муж мой иногда вечером притаробанит полкило мороженного - немного соблазнюсь..)))) А иногда и на пивко вечером с друзьями сходишь... крестины... юбилеи... Как на зло всё в кучку..)))
Поделиться272012-07-26 14:35:14
- Я здесь живу
- Откуда: Калининград
- Зарегистрирован: 2011-07-15
- Приглашений: 26
- Сообщений: 3433
- Уважение: +491
- Позитив: +647
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-07-16]
- Провел на форуме:
18 дней 12 часов - Последний визит:
2016-07-16 18:59:36
Лора написал(а):
Я по программе -60... Знаешь такое?? До 12 дня можно всё, ну и после 14.00 нельзя одн.... после 16.00 ещё много чего нельзя... ну и после 18.00 вообще не есть... Оно худеется... очень медленно правда....только муж мой иногда вечером притаробанит полкило мороженного - немного соблазнюсь..)))) А иногда и на пивко вечером с друзьями сходишь... крестины... юбилеи... Как на зло всё в кучку..)))
да я сижу тоже на ней она удобна очень! но про воду не забывай! я пиво вообще не пью,да я вообще ничего не пью,ни лимонады и газировки, только воду компоты, и морсы.и то не очень сладкие! это труд худение и поэтому надо прилагать усилия!давай успехов!
Поделиться282012-07-26 19:25:49
- Я здесь живу
- Откуда: нижневартовск
- Зарегистрирован: 2011-05-15
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3843
- Уважение: +422
- Позитив: +274
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-02-21]
- Провел на форуме:
24 дня 3 часа - Последний визит:
2014-01-16 15:00:49
karkusha-29 написал(а):
это труд худение и поэтому надо прилагать усилия!давай успехов!
[взломанный сайт] еще какой труд только начнешь трудиться сразу тянет расслабиться. [взломанный сайт]
Поделиться292012-07-27 13:43:30
- Решила задержаться
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-07-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 211
- Уважение: +23
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-03-17]
- Провел на форуме:
1 день 3 часа - Последний визит:
2013-01-28 12:21:28
Думаю главное это стимул к похудению. Я через 1,5 месяца после родов должна была быть подружкой невесты на свадьбе. Привела себя в порядок и вперед.
Не вижу в этом проблем: основной рецепт- не жрать, а питаться по потребности организма!! Скоро за ребенком побегаешь по площадке часа 2, похудеешь как миленькая. На фото я крайняя справа, через 1,5 месяца после родов. Мне конечно 27 лет, но тоже не 18 
Отредактировано Татьяна2009 (2012-07-27 13:44:42)
Поделиться302013-01-11 12:18:46
После 30 и без родов то похудеть сложнее! А после оных и подавно! Думаю, тут все зависит от веса и комплекции до беременности. У большинства женщин фигура все-таки изменяется после родов, даже если вес вернулся к прежней отметке и нам кажется, что мы не в форме... Думаю мама итак достаточно стрессов, чтобы ко всему прочему мучать себя строгими диетами, я убеждена , что тут оптимальный выход- правильное питание. Вес уходит медленно,но верно и нет проблем с пищеварением. Рекомендую всем худеющим посмотреть онлайн консультацию с Доктором Гавриловым, очень полезная инфа.
