Шея, без складок, морщин и пигментных пятен. Это ли не мечта каждой женщины, которая уже отпраздновала 30-летие. Но, к сожалению, с каждым прожитым годом наш подбородок теряет форму и постепенно обвисает все больше и больше. Вполне естественно, что с этим не будет мириться ни одна женщина.
Обвисший подбородок способен испортить жизнь даже самым худеньким женщинам. Поэтому вопрос, как убрать второй подбородок, является чуть ли не одним из самых важных в вопросах красоты.
Пойти на то, чтобы убрать второй подбородок с помощью хирургического вмешательства, способна не каждая женщина. Ведь не каждой по карману цена операции и нет здесь гарантий, что второй подбородок не появится опять, да и операция — это операция — практически никто не даст вам 100% гарантии, что все пройдет удачно. Поэтому, лучший выход избавиться от такого дефекта — это убрать второй подбородок в домашних условиях.
Как избавиться от второго подбородка
Сообщений 1 страница 4 из 4
Поделиться12013-08-05 20:36:00
- Администратор
- Откуда: Липецк
- Зарегистрирован: 2010-04-23
- Приглашений: 25
- Сообщений: 7360
- Уважение: +928
- Позитив: +488
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-01-25]
- Провел на форуме:
1 месяц 24 дня - Последний визит:
2014-03-02 11:44:31
Поделиться22013-08-05 20:36:18
- Администратор
- Откуда: Липецк
- Зарегистрирован: 2010-04-23
- Приглашений: 25
- Сообщений: 7360
- Уважение: +928
- Позитив: +488
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-01-25]
- Провел на форуме:
1 месяц 24 дня - Последний визит:
2014-03-02 11:44:31
Как убрать второй подбородок быстро?
Этим вопросом задается каждая женщина, мечтающая о красоте. Быстрота и эффективность — вот чем интересуются в первую очередь. Но быстрым решением может быть только операция, а вот в домашних условиях понадобится настроиться на продолжительную работу. Зато эффективность домашних методов намного выше и результат будет держаться намного дольше или всегда, если вы не прекратите работать над собой. Поэтому, забудьте о тех методах, которые обещают убрать подбородок быстро и начните работу на собой.
Одним из методов, кстати, самых результативных, по избавлению от второго подбородка, являются упражнения. Но не стоит сразу бросаться и начинать выполнять их. Сначала необходимо подготовить кожу.
Подготовка кожи
Начинать подготовку кожи следует с массажа. И мы предлагаем его делать с медом. Возьмите немного меда, где-то столовую ложку, нанесите его на проблемную зону и начинайте легко массировать. Только следите за тем, чтобы кожа не растягивалась. Продолжать массаж следует до покраснения кожи. После этого мед следует смыть теплой водой и нанести антивозрастной крем. Это не только подтянет кожу, но и насытит ее полезными веществами.
Но для медового массажа есть и противопоказания. Это хрупкие и видимые сосуды, а также аллергия на мед. Поэтому стоит попробовать другой вид подготовки кожи.
Подготовить кожу к упражнениям можно и следующим способом. Это компрессы с лимонным соком. Накладывается повязка, смоченная в лимонном соке прямо на проблемный участок и держать ее следует пол часа. После этой процедуры необходимо смазывать кожу жирным кремом. Лимонный сок не только насыщает кожу витаминами, но и раздражает ее, улучшая тем самым кровообращение. Проводить такую процедуру необходимо месяц, каждый второй день. Желательно делать компрессы на ночь.
Как убрать второй подбородок с помощью косметических процедур
За кожей подбородка необходимо ухаживать, причем постоянно. Делать это необходимо как до начала курса упражнений, так и во время него и после. Уход за кожей шеи и подбородка заключается в использовании кремов и масок, в том числе подтягивающих. Также необходимо постоянно делать некоторые процедуры, чтобы убрать второй подбородок. Суть всех таких процедур в том, чтобы держать кожу подбородка в тонусе. Для этого в течении дня по несколько минут легко и быстро хлопайте по подбородку. Можно взять и полотенце для этих целей. Сверните его в жгут, смочите в подсоленной воде и хлопайте этим полотенцем по проблемным местам. Хлопки должны быть достаточно легкими, а вот полотенце лучше выбирать по-жестче.
Такие процедуры помогут не только убрать второй подбородок, но и держать кожу подбородка и шеи в тонусе и сделать ее красивой и сияющей здоровьем.
Как убрать второй подбородок — упражнения
После того, как на протяжении хотя бы месяца, вы подготовили свою кожу, можно приступать к упражнениям от второго подбородка. Вы можете заняться йогой для лица, а можете выполнять комплекс тех упражнений, которые предлагаем мы. Но учтите, что делать упражнения необходимо систематически. Они не потребуют много времени, но только выполнение их каждый день даст видимый результат. Итак…
Упражнения от второго подбородка
В положении лежа, например на полу, медленно приподнимайте голову и также медленно ее опускайте. Это упражнение противопоказано тем, у кого есть любые проблемы с позвоночником.
Следующее упражнение можно делать даже когда вы чем-то заняты. Представьте, что к подбородку у вас прикреплена тяжелая гиря и с таким “весом” поднимайте и опускайте подбородок. Делать упражнение необходимо очень медленно и с усилием.
Делайте наклоны головы в разные стороны, только не резкими движениями
Очень эффективное упражнение не только для избавления от второго подбородка, но и для снятия усталости. Вытягивайте шею как можно выше, плечи при этом опуская как можно ниже.
Расположите кулаки под подбородком и открывайте рот, оказывая кулаками сопротивление. Такое упражнение хватит повторить 10 раз в день.
И последнее упражнение. Голову запрокиньте назад, нижнюю челюсть выдвиньте как можно дальше вперед и вверх и тянитесь нижней губой к кончику носа. Это упражнение достаточно сделать 5 раз.
Поделиться32013-08-05 20:37:30
- Администратор
- Откуда: Липецк
- Зарегистрирован: 2010-04-23
- Приглашений: 25
- Сообщений: 7360
- Уважение: +928
- Позитив: +488
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-01-25]
- Провел на форуме:
1 месяц 24 дня - Последний визит:
2014-03-02 11:44:31
Упражнение против второго подбородка «Аист»
Напрягите мускулы подбородка. Это упражнение особенно эффективно в ситуации, когда вам необходимо обеспечить немедленный подтягивающий эффект накануне ответственной даты или праздника. Лягте на спину, голова должна быть на весу. Приподнимите ее и посмотрите на свои стопы. Повторите 15—20 раз. Это позволит улучшить линию шеи и подбородка. Однако, если вы страдаете сосудистыми заболеваниями или жалуетесь на позвоночник, упражнение может вызвать дискомфортные ощущения.
Упражнение «Хлопки»
Этой упражнение против второго подбородка дает хорошие результаты, но требует больше времени и терпения. Сядьте перед зеркалом, локти должны опираться на стол, а подбородок касаться пальцев рук. Напрягите мускулы подбородка. Зубы сомкните, подбородок немного выдвиньте вперед и слегка приподнимите. Легкими движениями сомкнутых пальцев похлопывайте по подбородку. Сделайте как минимум 30 быстрых легких хлопков, делайте несколько раз в день.
Упражнение против второго подбородка «Жираф»
Встаньте прямо и выпрямите грудную клетку. Руки положите на края плеч и постарайтесь как можно сильнее вытянуть шею вверх, нажимая руками на плечи. Следите, чтобы плечи не поднимались вверх. Сделайте вдох, медленно посчитайте до 10, выдохните, а затем полностью расслабьте мышцы. Повторите 5—6 раз. Упражнение замечательно тем, что его можно выполнять в любое время и в любом месте.
Упражнение против второго подбородка «Мери Поппинс»
Снимите с лица макияж и займите исходное положение: сидя за столом, рот закрыт, мышцы лица расслабленны. Подбородок приподнимите немного вверх и выставьте вперед. Локоть правой руки поставьте на стол и положите подбородок на сжатый кулак. Нижнюю губу вытяните вверх, чтобы закрыть верхнюю. Кончик языка поставьте на нёбо за верхними зубами и надавите, считая до 5. На счет «5» надавите на нёбо сильнее и задержитесь в этом положении, считая до 5, затем медленно расслабьте мышцы. Повторите 3 раза.
Упражнение «Подиум»
Каждый день, по крайней мере, по 5 мин, ходите по комнате с толстой книгой на голове. Следите, чтобы, как у девушек на подиуме, ваша спина была прямая, плечи расправлены, а голова гордо поднята. Это упражнение поможет не только убрать второй (двойной) подбородок, но и выработать легкую красивую походку.
После умывания, когда кожа слегка влажная, не забывайте тыльной частью ладоней попеременно похлопывать по проблемному месту.
Упражнения против второго подбородка косметолога Надей Пайо
Выполняя три чудодейственных упражнения, придуманных французским косметологом Надей Пайо, дважды в день по 10 раз, вы сможете сохранить кожу молодой и упругой на долгие годы.
Упражнения 1 и 2 выполняйте за счет напряжения мышц губ — центральных мышц нижней части Т-образной зоны лица. Упражнение 1. Произносите звуки «у» и «и» с максимальным напряжением мышц — таким образом, мышцы нижней части лица тренируются и укрепляются.
Упражнение 2. Надавите двумя пальцами на уголки губ. Медленно, с усилием открывайте и закрывайте глаза — эта тренировка предназначена для нижней части лица и помогает сохранить упругость контура губ.
Упражнение 3. Сядьте прямо и попытайтесь опустить подбородок, противодействуя движению двумя сжатыми кулаками, приставленными к подбородку снизу. Медленно отведите руки. Это тренирует мышцы шеи и устраняет второй (двойной) подбородок. Основные упражнения вполне удобно выполнять, что называется, на ходу (например, у телевизора). Регулярная работа над проблемной зоной второго (двойного) подбородка заметно улучшит ваш внешний вид.
Упражнение 4. Напрягите мускулы подбородка. Представьте, что на вашем подбородке подвешен груз, который нужно поднять вверх. Поднимая подбородок, напрягите мускулы под ним.
Упражнение 5. Сильно напрягите мускулы шеи так, чтобы они выступали. Следует держать их в напряжении несколько секунд, затем расслабить.
Упражнение 6. Напрягите мускулы подбородка. Нижнюю губу энергично опустите вниз и втяните внутрь.
Упражнение 7. Разгладьте кожу лба, сжимая мускулы, тянущие ее назад. Удерживайте их сжатыми, а затем расслабьте.
Упражнение 8. Сжимайте и расслабляйте мускулы щек со стороны носа. Это движение походит на подмигивание сперва правым, затем левым глазом.<
Упражнение 9. Пальцами обеих рук прижимайте и оттягивайте вниз подбородок. Языком крепко подпирайте нёбо. Это помогает мышцам подбородка сопротивляться давлению пальцев.
Упражнение 10. Цель — укрепление шейной мышцы. Увеличение этой мышцы удлиняет шею и улучшает ее форму, не позволяя образоваться второму (двойному) подбородку. Ложитесь на спину на край дивана или кровати без спинки так, чтобы голова свисала. Поднимайте и опускайте голову, тренируя шейную мышцу. Начинайте с 5 упражнений по 3 подъема и стремитесь к 10 упражнениям по 6 движений вверх-вниз.
Поделиться42013-08-19 15:00:41
надо всегда ходить с правильным положением лица и спины, а голову поднимать вверх
