ну продолжаем. а мне вот только что принесли торт иогуртовыи с ягодами. леажт дома мафины, и мне абсолютно дзинь ляля на все это. всех своих накормила тортом и чаем, а себе оставила кусочек на завтрак. я не могу обьяснить насколько я люблю сладкое и к нему привязана? чаи пью без сахара, кофе с ним. варенье и джемы мне по барабану, если и люблю то все кислое. мороженое ем только настоящиипломбир с ягодами и редко при этом. всякими булками видать наелась в свое время и кексами, что ка кто они реально мне давно не по вкусу. торты? это тема отдельная, ем! но только реально вкусные для меня, типо из сыров и иогрутовых, обожаю ввиде тарталеток из песочного теста и ягодами в желе, и очень люблю пироженые большие из белков и с кремом сливочным посредине, у на сони называются Орионами. я их беременная рубала по три штуки сразу, но потом успокоилась...но все это сладкое что я перечислила? я ем редко и могу запросто себе оставить кусочек на завтрак, но никак не на ночь. при этом я не ем бисквитные торты с жирынми кремами, не ем домашние торты в гостях (отказываюсь почти всегда, т к для меня это слишком сладко бывает). я не знаю кто как делает конечно? но среди моих друзеи, увы, дома торты делают сладкими и часто перебор ингридиентов, хотя мамы хвастают тем, что это натурально все сделано.
вот уже у нас 18,00  времени и я все. поужинала буквально холодным борщом, это наш местныи суп на кефире со свеклои, огурцами, луком и яица вареные туда ложат. но делала не на жирном кефире, соли не ложила и буквально одну мелкую плашку сьела. на обде гречку варила и с помидороки ела. при этом полныи протвинь котлет натушила своим [взломанный сайт] очень жду как на велик сяду, погода так и зовет если честно.

да не покупаи конфеты и печенье вообще! я решила эту проблему и для детеи. если надо? то пошли вон по баунти купили и все. у меня конфеты только после праздников лежат, они их быстро уничтожают и я потом ни ни сама не покупаю! ко мне в гости выгодно ходить. у меня для гостеи оливки, сыр легкии, апельсины, творожныи крем и палочки чтоб крем макать [взломанный сайт] это мы с подругои так привыкли уже, а по осени яблоки режем и морковку к столу [взломанный сайт]

у меня племяники и родни столько? что  яна всех в жизни не накуплю всего! у нас еперь так, кто идет в гости? тот и несет себе сам и плюс гостям [взломанный сайт] вон вчера приехала племяшка с сыном мелким, сами привезли сырочки, кофеты, сок и пироженые, но я даже и глазом на них не повелась и дети сразу что былсо сьели и все. больше и не надо...научись сама сдерживаться может. каждыи раз подумаи, а надо ил тебе есть лишнее печенье или конфету? ведь там половина химии?

блин, вот так как я не зависима от конфет и даже не знаю что подсказать? мне хоть какую даи сеичяс мне все равно...бывает хочу! но мне это не вредит, т к одна конфета может  в неделю вреда сильного не принесет. зато какои каиф я испытываю от настоязеи школоданои конфеты из хорошего шоколада? вот тгда я ее вкус понимаю, что там и как
а попробуи сухофрукты под руоки держать? в отдельнои тарелочке когда гости идут или чаи пьешь

мы конфеты тоже не покупаем, пару раз в год родители привозят из Москвы, я мало ем. а ребенку тоже редко даем, месяца два мусолим понемножку. тоже считаю, что ничего полезного в них нет, так, развлекуха редкая. у нас шоколад вообще по праздникам в основном, но я раз в месяц сладкие оладьи или блины делаю. иногда покупаем орехово/шоколадный крем. но я его не лю. а у ребенка в садике почти каждый день после обеда десерт- творожный, или фрукты или еще что, поэтому дома я не даю сладкое, очень очень редко. муж обожает сладкое, но я его отучила уже он раньше постоянно ел сладкое, заедал все сладким, меня это бесило, я стала указывать на лишний вес и висячее сало, похудел сразу. и теперь прислушивается ))))

а вот ты знаешь, я когда кормила грудью наоборот худела на глазах и была намного хуеди чем теперь. я поправилась когда перестала кормить и сразу видать все сказалось на мне. при этом же я и гуляла так же и актвиность ыбла та же с детьми. но видать сам обмен веществ подвел...лучше невводи организм в зависимоть и не оправдываи ничем кофеты и печенье. уж тем более там много и вредного

да. все это в голове. мне тоже тяжело иногда себя заставть и заниматься, и сделать себе чтото специальное, но делаю теперь. все таки хочу хоть по весне увидеть стрелку ниже 70кг...сегодня у меня по плану на обед холодныи борщ с овощами, а на ужин гречка есть уже. на завтрак сьела одно вареное яицо с куском темного хлеба грубого помола. и сьела кусочек маленькии торта вчерашнего. посомтрела на вес тотра и он всего 687 грамм, этот торт вчера ели 7человек, и еще осталось на сегодня мне и даже деткам по маленькому кусочку. т е порция в итоге на одного вышла по 62.40 грамма. это можно сказать ничего. вот так мы едим сладкое! а в сумке уже три дня лежит Баунти, я брала как то деткам и так и не сьели еще

молодец, держись! мюсли они полезные да, но только с утра. я так редко их ем, не знаю, почему.

а я мюсли не люблю. от не знаю почему. но мне они не нравятся. вот есть один сорт что мне еще по душе, но я очень редко их ем.
а я еще не придумала что на обед и на ужин у меня. по ходу думать буду сегодня

не за что! я тоже почему то долго про него не вспоминала, а потом увидела в передаче и сразу же на себя одела... [взломанный сайт] а я малого отдам в бассеин и поиду часик погуляю вокруг, погода сегодня супер