не! я с яблок хочу не кушать, а жрать
Выяснилось, что яблоки и апельсины аппетит не подавляют, а как раз наоборот — разжигают. Сладкие, но малокалорийные фрукты повышают уровень сахара в крови, и организм выделяет инсулин, который быстро расщепляет сахар из фруктов. Однако еще какое-то время уровень инсулина остается повышенным и вызывает волчий аппетит.

у меня с яблоками та же история, после них аппетит разыгрывается, поэтому я их не ем)))
а пустырник пью, так как замоталась тут, дочь разошлась, сестра моя приехала, ан голову ей села, а мне расхлебывать это . завтра уезжает)))

отписалась про свои результаты. говорю же верх у меня быстрее высохнет, чем мой толстый зад

Отредактировано Бусинка (2014-04-09 12:28:13)

вот сегодня не ела яблоки и жора нет.
забыла рассказать, я же маму посадила на свою диету. так она уже 2,5кг сбросила

А я чего то встала утром и спина краи как болит. То ли вчера продула ее? То ли перегрузила. хотя наврят ли от спорта. Не так уж я тут сумашедше напрягаю себя. Так что сегодня отлежусь и значит пока ничего делать не буду дальше. На рождение Вики кстати очень осторожно с едои, отя я ничего такого не делала супер жирного и тяжелого. Бутербродов тоже не было. Поэтому надеюсь что все таки ситуация хуже не будет в понед во время взвешивания. А так как спина проидет, снова заниматься и хочу на велик уже...Как то в этот раз сложнеи борьба идет с весом. Не понимаю почему? ТО ли правда в том году велик многое давал? То ли ремонт пока был я много бегала туда сюда.

у всех перерыв!!! отдыхаем и все заново начнем дружно [взломанный сайт] поясница релаьно ломит, видать продула все таик ее. буду лечиться начинать, вечерпом натерусь и лягу в одеялко теплое греться.

Ну все короче дружно в отпуск Пасхальныи [взломанный сайт] на след неделе отгуляем сразу двоиную Пасху и по новои в спорт [взломанный сайт]

У меня все на месте в этои неделе, но учитывая что не занимаюсь 4е дня и плюс день рождение было? То все ок, думала что хуже будет. Пока сгибаться очень тяжело, поэтому постараюсь с едои аккуратно. При этом колю Неврорубин, а он с группои В.
Насчет поста не знаю, наврят ли. Я как то не готова к таким вещам морально. Тем более послед неделя вроде самя строгая считается?

у нас тоже была объедаловка, как только приехали к родителям мужа. два дня жора!
как только зашли домой- я стала готовить свое любимое, овощное, полезное. просто в гостях не сидеть же голодной)))))) все салаты с майонезом у них, макароны, картофель, хлеб, сыры разные, все жирное. я ела не много, но и этого хватило, чтоб живот стал больше...((((
я пока в состоянии менок надвигающихся, спортом так и не занялась..как только хочу и могу- что-то мешает вечно.

уже который день обжорством занимаюсь. как с пасхи начала....... конфетами балуюсь, сахаром и хлебом.....сегодня вот еще и пиво будет. на весы, чечтно, побаиваюсь вставать

Худеющие,приветик!

Я хоть обжорством и не занимаюсь,но обленилась конкретно.Занимаюсь через день,хотя надо КАЖДЫЙ день!
Надо браться за себя! [взломанный сайт]
То ли мне скучно опять повторять"Плоский живот"(новое всегда делать интереснее)Юто ли просто лень действительно.

Вик,приветик и добро пожаловать! [взломанный сайт]
Это надо одновременно делать?Или тридцать дней одно,потом 30 другое,и еще 30 третье?

решилась встать сегодня на весы))) итог 63,8кг. ладно хоть в плюс не ушла, небольшой минус есть. не смотря на конфетки