Девочки,всем приветик!
Тем,кто планирует похудеть,предлагаю стодневный марафон.
Начинаем сегодня 08.02.2015заканчиваем 18.05.2015.Каждое воскресенье выкладываем результаты,один раз в месяц(желательно!)фотоотчет.
О своих целях и параметрах пишем по шаблону:
Исходные данные
Цель на финише
Способы достижения
И фото ДО
Ну что,попробуем?
И так,стартуем сегодня!
А вот табличка наших достижений и результатов (вес/ОГ/ОТ/ОБ)
8.02.2015 | 15.02.2015 | 22.02.2015 | 01.03.2015 | 08.03.2015 | 15.03.2015 | 22.03.2015 | 29.03.2015 | 5.04.2015 | 12.04.2015 | 19.04.2015 | 26.04.2015 | 3.05.2015 | ||
elenka | 58/89/73/90 | 58/89/73/90 | 57.6/89/72/90 | 57.4/89/72/90 | 58.6/-/-/- | 57.6/89/72/90 | -/-/-/- | 57.5/-/71/88 | -/-/-/- | -/-/-/- | -/-/-/- | -/-/-/- | ||
podlex | 63/93/80/98 | 63/92/78/98 | 63/92/78/98 | 62,7/90/76/98 | 62,6/93/80/98 | -/-/-/- | -/-/-/- | 62.5/92/78/96 | 62.5/92/78/96 | -/-/-/- | 63.2/92/78/96 | -/-/-/- | ||
Анка_borovichka | 49,8/86/70/87 | 49.8/86/70/87 | -/-/-/- | -/-/-/- | -/-/-/- | -/-/-/- | -/-/-/- | -/-/-/- | -/-/-/- | -/-/-/- | -/-/-/- | -/-/-/- | ||
Polik | 65,2/98/92/102 | 64,3/96/85/101 | 64.4/96/85/102 | 65/96/84,5/101 | 64,8/95/83/101 | 64,4/95/84/101 | 64.4/95/84/101 | 63.9/94/83/101 | 64.3/95/83/101 | 63.7/-/-/- | 63.3/94/82/100 | 63.5/-/-/- | 63.5/-/-/- | |
karkusha-29 | 67/100/80/100 | -/-/-/- | 66,5/95/78/98 | -/-/-/- | -/-/-/- | -/-/-/- | -/-/-/- | -/-/-/- | -/-/-/- | -/-/-/- | -/-/-/- | -/-/-/- | ||
***olga*** | 78/108/94/111 | 78/708/94/111 | -/-/-/- | -/-/-/- | -/-/-/- | -/-/-/- | -/-/-/- | -/-/-/- | -/-/-/- | -/-/-/- | -/-/-/- | -/-/-/- | ||
Nata | 59.3/-/78/100 | -/-/-/- | -/-/-/- | -/-/-/- | -/-/-/- | -/-/-/- | -/-/-/- | -/-/-/- | -/-/-/- | -/-/-/- | -/-/-/- | -/-/-/- | ||
Shanti77 | 75.3/106/96/104 | 75.3/106/96/104 | -/-/-/- | -/-/-/- | -/-/-/- | -/-/-/- | 75.3/106/96/104 | -/-/-/- | -/-/-/- | -/-/-/- | -/-/-/- | 69.9/102/90/104 |
8.02.2015 | 15.02.2015 | 22.02.2015 | 01.03.2015 | 08.03.2015 | 15.03.2015 | 22.03.2015 | 29.03.2015 | 5.04.2015 | 12.04.2015 | 19.04.2015 | 26.04.2015 | 3.05.2015 | ||
Ninnochka | 77,4/-/96/100 | 76/-/94/99 | 75.1/-/94/- | 74/-/92/- | 73,6/-/91/- | 73/-/87/97 | 72.1/-/-/- | 70.9/-/-/- | 71.3/-/-/- | 70.8/-/-/- | 70.7/-/-/- | 70.7/-/-/- | ||
_Victoria_ | 67/-/-/- | 67/-/-/- | 65,9/-/-/- | 64/-/-/- | -/-/-/- | -/-/-/- | -/-/-/- | -/-/-/- | -/-/-/- | -/-/-/- | -/-/-/- | -/-/-/- | ||
ясно солнушко | 92/118/96/112 | 92/118/96/112 | -/-/-/- | -/-/-/- | -/-/-/- | -/-/-/- | 89/-/-/- | -/-/-/- | -/-/-/- | -/-/-/- | -/-/-/- | -/-/-/- | ||
Елена83 | -/-/-/- | -/-/-/- | 82/112/103/111 | 82/110/101/107 | -/-/-/- | 82/110/101/107 | 80/110/98/106 | 80/110/98/106 | 80.4/109/96/106 | 78.3/109/95/105 | 77.1/109/93/104 | 76/108/89/104 | 75.3/108/88/103 | |
Butterfly | -/-/-/- | -/-/-/- | -/-/-/- | 95/100/93/115 | -/-/-/- | 94/-/-/- | -/-/-/- | -/-/-/- | -/-/-/- | -/-/-/- | -/-/-/- | -/-/-/- |
Табличка для вновь присоединившихся)
25.03.2015 | 1.04.2015 | 12.04.2015 | 19.04.2014 | 26.04.2015 | 3.05.2015 | ||||
Василёк | 71/83/87/105 | -/-/-/- | 70.6/82/83/104 | -/-/-/- | -/-/-/- | ||||
