Мамин сундучок-форум для настоящих и будущих мам

Объявление

Фотоконкурс "Мисс Лето"
Фотоконкурс "Малыш Июля 2016"
Уважаемые пользователи! По вопросам размещения рекламы, обращайтесь пожалуйста к администрации форума. В случае размещения рекламы без согласия администрации, последует удаление созданных тем и блокировка аккаунта.
книги BannerFans.com BannerFans.com BannerFans.com
http://detkimama.ru/viewtopic.php?id=8714#p296657

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Мамин сундучок-форум для настоящих и будущих мам » Красивая мама » Стодневный марафон"Суперфигура"


Стодневный марафон"Суперфигура"

Сообщений 31 страница 60 из 271

1

Девочки,всем приветик!
Тем,кто планирует похудеть,предлагаю стодневный марафон.
Начинаем сегодня 08.02.2015заканчиваем 18.05.2015.Каждое воскресенье выкладываем результаты,один раз в месяц(желательно!)фотоотчет.

О своих целях и параметрах пишем по шаблону:
Исходные данные
Цель на финише
Способы достижения
И фото ДО

Ну что,попробуем?
И так,стартуем сегодня!

А вот табличка наших достижений и результатов    (вес/ОГ/ОТ/ОБ)

8.02.2015

15.02.2015

22.02.2015

01.03.2015

08.03.2015

15.03.2015

22.03.2015

29.03.2015

5.04.2015

12.04.2015

19.04.2015

26.04.2015

3.05.2015

elenka

58/89/73/90

58/89/73/90

57.6/89/72/90

57.4/89/72/90

58.6/-/-/-

57.6/89/72/90

-/-/-/-

57.5/-/71/88

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

podlex

63/93/80/98

63/92/78/98

63/92/78/98

62,7/90/76/98

62,6/93/80/98

-/-/-/-

-/-/-/-

62.5/92/78/96

62.5/92/78/96

-/-/-/-

63.2/92/78/96

-/-/-/-

Анка_borovichka

49,8/86/70/87

49.8/86/70/87

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

Polik

65,2/98/92/102

64,3/96/85/101

64.4/96/85/102

65/96/84,5/101

64,8/95/83/101

64,4/95/84/101

64.4/95/84/101

63.9/94/83/101

64.3/95/83/101

63.7/-/-/-

63.3/94/82/100

63.5/-/-/-

63.5/-/-/-

karkusha-29

67/100/80/100

-/-/-/-

66,5/95/78/98

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

***olga***

78/108/94/111

78/708/94/111

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

Nata

59.3/-/78/100

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

Shanti77

75.3/106/96/104

75.3/106/96/104

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

75.3/106/96/104

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

69.9/102/90/104

8.02.2015

15.02.2015

22.02.2015

01.03.2015

08.03.2015

15.03.2015

22.03.2015

29.03.2015

5.04.2015

12.04.2015

19.04.2015

26.04.2015

3.05.2015

Ninnochka

77,4/-/96/100

76/-/94/99

75.1/-/94/-

74/-/92/-

73,6/-/91/-

73/-/87/97

72.1/-/-/-

70.9/-/-/-

71.3/-/-/-

70.8/-/-/-

70.7/-/-/-

70.7/-/-/-

_Victoria_

67/-/-/-

67/-/-/-

65,9/-/-/-

64/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

ясно солнушко

92/118/96/112

92/118/96/112

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

89/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

Елена83

-/-/-/-

-/-/-/-

82/112/103/111

82/110/101/107

-/-/-/-

82/110/101/107

80/110/98/106

80/110/98/106

80.4/109/96/106

78.3/109/95/105

77.1/109/93/104

76/108/89/104

75.3/108/88/103

Butterfly

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

95/100/93/115

-/-/-/-

94/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

Табличка для вновь присоединившихся)

25.03.2015

1.04.2015

12.04.2015

19.04.2014

26.04.2015

3.05.2015

Василёк

71/83/87/105

-/-/-/-

70.6/82/83/104

-/-/-/-

-/-/-/-

0

31

***olga***
Очень рада тебя снова видеть!!!Надеюсь больше не пропадешь,хотя бы до конца нашей 100дневки[взломанный сайт]

***olga*** написал(а):

завтра идут на открытый урок Зумбы

Отписывайся завтра,я что-то впервые о таком слышу.

Рассказывай о себе,как ты вообще?Сынок один пока?Сейчас наградки исправлю,а то их не видно под аватаркой)

0

32

elenka
Если бы он хоть куда то откладывался, так он сгорает даже не дойдя) ) Ну думаю это пока кормлю, потом так легко не отделаюсь!Лена поделись своим пресом?

0

33

Ань,вот http://tfile.me/forum/viewtopic.php?t=141465   Я тут качала,8 мин в день всего.

Анка_borovichka написал(а):

Если бы он хоть куда то откладывался, так он сгорает даже не дойдя)

Я еще на одном форуме в такой же темке,там одна девушка с такой же проблемой,как у тебя.Найду сейчас,ей что-то советовали там пить.

0

34

Вот,нашла:

Для тех, кто хочет набрать вес у Веллера прочитала такой рецепт: на пол-литровую кружку пивных дрожжей 100 г сметаны, два сырых яйца и щепотку соли; утром натощак и перед сном. Так спортсмены быстро набирают вес для перехода в другую категорию.

Гадость,мне кажется конечно

0

35

Здравствуйте,девочки!Меня зовут Наталья,присоединяюсь к вам)))Исходные данные: Рост 156 см,вес 59,3,обх талии 78,обх бедер 100.Хочу,чтобы вес стал 53 кг.Начну стого,что не буду есть после 18.00,пить больше воды вместо чая,кофе.В прошлое мое похудение меня вдохновила книга Екатерины Меримановой + фитнес,делала не все,но результат был - 15 кг(за пол года).Теперь буду делать по системе Дж.Майкл 30 дней,подружка скинула за месяц по ней 5 кг.

0

36

Наташа, привет! Рады пополнению)
Оля, привет! Рады твоему к нам возвращению!

0

37

elenka написал(а):

Очень рада тебя снова видеть!!!Надеюсь больше не пропадешь,хотя бы до конца нашей 100дневки

Марафон обязательно продержусь [взломанный сайт]

0

38

Nata
добро пожаловать!

Nata написал(а):

Теперь буду делать по системе Дж.Майкл 30 дней

Я со вчерашнего дня тоже на ней)Посмотрим на результаты!

***olga*** написал(а):

Марафон обязательно продержусь

Надеюсь и после марафона никуда не пропадешь!
На занятия уже сходила сегодня?

0

39

Так, я наконец-то измерилась  [взломанный сайт]
Вес: 75,3кг
Рост: 165см
ОБ: 104см
ОГ: 106см
ОТ: 96см
Какой ужОс!!!  [взломанный сайт]
Что буду делать: буду снова дробно питаться, пить больше воды, комплекс Дж.Майклс для начинающих, как потеплеет - велосипед.

0

40

Shanti77,да,как раз сегодня о тебе вспоминала,думаю,обещала присоединиться-и тишина!
Ну и не такие ужасные параметры!

0

41

elenka
я вчерась вся ушла в уборку, сил не было )
да, параметры как в анекдоте:
мерт,
метр,
метр,
где талию будем делать?  [взломанный сайт]

0

42

elenka написал(а):

karkusha-29,Наташ,а у тебя рост какой?

166 Лен!

0

43

Shanti77 написал(а):

где талию будем делать?

[взломанный сайт]
Ну нет,не все так ужасно!!!

Девочки,есть возможность пригласить к нам консультанта по правильному питанию.Как вы на это смотрите?Вопросы будут?

0

44

elenka
Конечно приглашай)
Девочки, я тоже с вами! Завтра куплю метр и замеряюсь) Вы тут все худенькие по сравнению со мной [взломанный сайт]

0

45

ясно солнушко написал(а):

Девочки, я тоже с вами!

Ждем,Свет! [взломанный сайт]

ясно солнушко написал(а):

Конечно приглашай)

Она еще и консультант по спорту)

0

46

elenka
Тогда вообще отлично! Потому что у меня вопросы есть!)

0

47

elenka
конечно приглашай )

ясно солнушко
я знала что я тебя таки вдохновлю )))))))))))))

0

48

elenka
Фу))) а где ещё эти дрожжи найти??

elenka написал(а):

Девочки,есть возможность пригласить к нам консультанта по правильному питанию.Как вы на это смотрите?Вопросы будут?

Да! Вот и об этом рецепте спросим [взломанный сайт]

0

49

Анка_borovichka написал(а):

Фу))) а где ещё эти дрожжи найти??

они должны быть в магазинах здорового питания и для спортсменов

а я еще решила в качестве перекусов вместо мучного попробовать жевать овсяные отруби )
интересно через сколько недель я начну ржать аки лошадь? )))))))))

0

50

Ой, девочки, я с вами [взломанный сайт]  мне надо пузо и попу подтянуть, ну и талию желательно уменьшить)))

Рост 169
Вес 52кг
Объем груди 84
Объем талии 69
Объем бедер 89см

Хочу талию, хотя бы 65
И подтянутый живот и попа!!! [взломанный сайт]
http://se.uploads.ru/t/Sb9Ch.jpg
http://se.uploads.ru/t/NbH4V.jpg

0

51

Strekoza написал(а):

Ой, девочки, я с вами   мне надо пузо и попу подтянуть, ну и талию желательно уменьшить)))

Рост 169
Вес 52кг
Объем груди 84
Объем талии 69
Объем бедер 89см

Хочу талию, хотя бы 65
И подтянутый живот и попа!!!

куда ты, мать, лезешь. девчата ж лопнут от зависти, я тоже немного свой пуз убрать хочу, в остальном мы почти одинаковые

0

52

lucky woman написал(а):

куда ты, мать, лезешь. девчата ж лопнут от зависти, я тоже немного свой пуз убрать хочу, в остальном мы почти одинаковые

вот-вот!!! я уже лопнула раза три )))))))))
прям сообщество будущих анорексичек )))))))))))
куда вам худеть-то???

0

53

Shanti77 написал(а):

вот-вот!!! я уже лопнула раза три )))))))))
прям сообщество будущих анорексичек )))))))))))
куда вам худеть-то???

Да худеть не надо, а вот жопу и пузо подтянуть не мешает)))))
А вооообще...могу обидеться и уйти [взломанный сайт] и Аньку с собой заберу [взломанный сайт]

0

54

lucky woman написал(а):

девчата ж лопнут от зависти,

Нет,Ириш,лично я точно нет. [взломанный сайт] Я б хотела быть потолще)Но у каждого к себе свои требования,так что Strekoza добро пожаловать [взломанный сайт]

Strekoza написал(а):

А вооообще...могу обидеться и уйти  и Аньку с собой заберу

Не отпустим! Да и Анька еще жирок не нарастила [взломанный сайт]

0

55

Strekoza написал(а):

А вооообще...могу обидеться и уйти [взломанный сайт] и Аньку с собой заберу [взломанный сайт]

СтАять ))))))))))))) Никуды ты теперь от нас не денесси )))))

0

56

я от себя добавлю - мнУ надо пуз втянуть, и упражнения для груди, а так...мужу нравлюсь и это хорошо. да и сама себе нра [взломанный сайт]

Shanti77 написал(а):

СтАять ))))))))))))) Никуды ты теперь от нас не денесси )))))

[взломанный сайт]  [взломанный сайт] хто б мнУ так привязал [взломанный сайт]  [взломанный сайт]  [взломанный сайт]

0

57

lucky woman написал(а):

хто б мнУ так привязал

а ты давай, присоединяйся, будем вместе пузы втягивать )))

0

58

Shanti77 написал(а):

а ты давай, присоединяйся, будем вместе пузы втягивать )))

да я ж себя знаю - если над душой кто стоять не будет, фигушки я что-нить сделаю. я после родов скачала ряд упражнений для подтяжки груди...притащила все домой... почитала.... интресно КТО зарядку делает?????лентяйка я

0

59

Тут прям целыи клуб уже [взломанный сайт] ну как я уже писала в болталке, я сделала то что давно собиралась и не решалась, я пошла в сопрт зал. сегодня иду на первую тренировку вечером. так что полтора мес я никуда оттуда не сбегу. фоткаться не буду, стыдно [взломанный сайт] размеры вроде те же опять что писала в теме Худеем, надо их сюды вернуть. а я же правда по Джилиан опять убрала кажись 4кг? или больше, потом ремонт, праздники и все коут под хвост улетело. поэтому исходные данные будут те же, главное что не поправилась дальше. тк уже пахнет веснои? привлеку скоро  [взломанный сайт]  плюс все пытаюсь добраться до ассеина, но там время так неудобно? когда работаю или поздно вечером. это бассеин куда малыи ходит мои и там цена приемлемая и бассеин хорошии новыи.

0

60

По поводу еды, жую каждое утро овсянку это стопудово и уже неделю ею питаюсь именно на завтрак. Пока с добавл молока, не могу на воде есть. Сладкое мне ненужно никогда было и чаи пью и пила без сахара. Кофе попиваю, опять имбирь завариваю, зеленыи чаи утром обязатлеьно с женьшенем. Чаще готовлю вареную курочку филе, оставляю ка кбы  в бульоне. и при надобности грею с овощами отдельно в посуде. Как писала раньше я не ночонои едок и всегда ужинаю до 6и вечера, нет привычки лопать на ночь. Толькое сли какие праздники помешают

0


Вы здесь » Мамин сундучок-форум для настоящих и будущих мам » Красивая мама » Стодневный марафон"Суперфигура"


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно