ну вот видишь, мир каоки оказыватеся маленькии, то там то там кто то да был)а у меня папа моряком был, жутко влюблен в море был. вот и рыбкук он вкусно делал, а какие рыбные котлеты он стряпал? к рыбе относился с уважухои и если видел что я лосось не так режу? или чищу рыбу? гнал в шею за издевательство над продуктом. вчера весь вечер любовалась красотои в духовке и поиду на обед эту радость есть.

а рост то какои? привет кстати! у тебя талия меньше чем моя. руки вроде одинаковы, а вес откуда на тебе такои большои то? визуально вроде не так все и страшно, в спорт зал и хавку ограничить и все подтянется. вперед даваи!

Нина, молодчинка! Медленно и верно идёшь к цели  [взломанный сайт]

Я почти всю неделю кручу обруч минимум по 40 минут в день.Сегодня все параметры пошли на минус. Вес -200гр. Ташия минус 1,5см.

Внесите меня в табличку! И за первое число тоже! Я отписывалась 2 марта!
вес 62.6   объемы те же.

Так, табличку я подправила.
Лен, я вообще к весам после праздника боюсь подходить( У нас еще сейчас родственники в гости на неделю приехали. Так мне даже вечером негде обруч покрутить. В лучшем случае днем 20 минут выходит талией  позаниматься.

Девоньки, все праздники вышли боком, но в др смысле...даже не помню сколько что было? но сеичяс 72,500...я писала выше с чем это связано. та неделя вроде была и так и сяк  вес упал мало,но стресс с понедельника дал свое...вы меня не выкидываите из рядов строиняшек, я буду на зло всем теперь красивая и строиная, ведь свекрви было сказано что вес тоже надо убрать и больше дивагаься....так что реально девоньки, это сильныи мотив подумать обо всем,особенно о здоровье...и в зал я поиду и даже завтра наиду время, выбью все и плюс срочно в сауну надо

Privet vsem.ny vot dajy otmasky. Ves 73 rovno. OT 87. OB 97. Pojavilas rediska,delajy na zavtrak salat. A tak vsje popreznemy.zavtra v zal vecerom

А я короче вообще забыла( Что хотела учавствовать, мне очень стыдно. Я походу в след. заход)))

У меня из-за сбоя в тренировках все параметры в том же состоянии. Хорошо хоть на рост не пошло.

Koroce devchata,vpervie v zizni neradyet poxydenie i novie veci iz za razmera odezdi. Cisto xotele yjti ot problem i kypit ctoto novoe dlja dysi,cto sxydnyla mol. Ny da,poradoval M razmer sportivok,brjyki na dva razmera menjse vzjala,a vot vsje kakto tak ctob toljko nositj..zal devobjki neberjet,v plane cto idy sjjat stress?a tak vsje legko idjet?da xrenj koroce polnaja....ja zabivajy poela ili net...

Василёк
Василина, как тебе будет удобно, скажи. И с этого момента создам для тебя новую табличку и пойдут твои новые 100 дней.
А у меня все без изменений. На этой неделе М начались. Поэтому обруч я не крутила. Жор жуткий просто( Радует, что вес не пополз вверх.

Нин, я, конечно,  мечтаю,  чтоб жор у меня пошел.  Но не тура способом,  как у тебя ( У меня отягощающие обстоятельства - я ещё кормящая мать с бессонными ночами... А овощи жевать не могу ( Люблю макароны,  картошечку, хлеб,  тортики... То,  что я от этого почти отказалась для меня уже не мало важно! Я над собой работаю)  С завтрашнего дня постараюсь с едой быть более требоввтельной)

По кг 80, ОГ 110, ОТ 98, ОБ 106. Изменения не большие, но радуют и наглядно видны.

A mne slozno socetat prodykti po principy dieti.cem boljse ogranicenij po pravilam?tem mne sloznee derzatsja

Ninnochka
в диете не скажу чтобы большие ограничения, но вечером конечно сложно держаться, когда все лопат и тебе приходиться смотреть...  Вот правила в табличках https://vk.com/photo2165505_355918965    https://vk.com/photo2165505_355919135   https://vk.com/photo2165505_355919448

Отредактировано Елена83 (2015-03-22 22:16:48)

Девчатыыыы!!! А у меня наконец-то сдвиги!!! Вот что агрофитнес животворящий делает))) Ну и жрать поменьше [взломанный сайт]  Скоро еще велик сделаем, буду миниимум 4 км в день ездить, с Лизой  [взломанный сайт]

Вес 89))) Юхууу)))) Параметры не знаю, до сих пор не куплю никак метр(( Нет их в наших магазинах