Мамин сундучок-форум для настоящих и будущих мам

Объявление

Фотоконкурс "Мисс Лето"
Фотоконкурс "Малыш Июля 2016"
Уважаемые пользователи! По вопросам размещения рекламы, обращайтесь пожалуйста к администрации форума. В случае размещения рекламы без согласия администрации, последует удаление созданных тем и блокировка аккаунта.
книги BannerFans.com BannerFans.com BannerFans.com
http://detkimama.ru/viewtopic.php?id=8714#p296657

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Мамин сундучок-форум для настоящих и будущих мам » Красивая мама » Стодневный марафон"Суперфигура"


Стодневный марафон"Суперфигура"

Сообщений 241 страница 270 из 271

1

Девочки,всем приветик!
Тем,кто планирует похудеть,предлагаю стодневный марафон.
Начинаем сегодня 08.02.2015заканчиваем 18.05.2015.Каждое воскресенье выкладываем результаты,один раз в месяц(желательно!)фотоотчет.

О своих целях и параметрах пишем по шаблону:
Исходные данные
Цель на финише
Способы достижения
И фото ДО

Ну что,попробуем?
И так,стартуем сегодня!

А вот табличка наших достижений и результатов    (вес/ОГ/ОТ/ОБ)

8.02.2015

15.02.2015

22.02.2015

01.03.2015

08.03.2015

15.03.2015

22.03.2015

29.03.2015

5.04.2015

12.04.2015

19.04.2015

26.04.2015

3.05.2015

elenka

58/89/73/90

58/89/73/90

57.6/89/72/90

57.4/89/72/90

58.6/-/-/-

57.6/89/72/90

-/-/-/-

57.5/-/71/88

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

podlex

63/93/80/98

63/92/78/98

63/92/78/98

62,7/90/76/98

62,6/93/80/98

-/-/-/-

-/-/-/-

62.5/92/78/96

62.5/92/78/96

-/-/-/-

63.2/92/78/96

-/-/-/-

Анка_borovichka

49,8/86/70/87

49.8/86/70/87

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

Polik

65,2/98/92/102

64,3/96/85/101

64.4/96/85/102

65/96/84,5/101

64,8/95/83/101

64,4/95/84/101

64.4/95/84/101

63.9/94/83/101

64.3/95/83/101

63.7/-/-/-

63.3/94/82/100

63.5/-/-/-

63.5/-/-/-

karkusha-29

67/100/80/100

-/-/-/-

66,5/95/78/98

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

***olga***

78/108/94/111

78/708/94/111

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

Nata

59.3/-/78/100

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

Shanti77

75.3/106/96/104

75.3/106/96/104

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

75.3/106/96/104

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

69.9/102/90/104

8.02.2015

15.02.2015

22.02.2015

01.03.2015

08.03.2015

15.03.2015

22.03.2015

29.03.2015

5.04.2015

12.04.2015

19.04.2015

26.04.2015

3.05.2015

Ninnochka

77,4/-/96/100

76/-/94/99

75.1/-/94/-

74/-/92/-

73,6/-/91/-

73/-/87/97

72.1/-/-/-

70.9/-/-/-

71.3/-/-/-

70.8/-/-/-

70.7/-/-/-

70.7/-/-/-

_Victoria_

67/-/-/-

67/-/-/-

65,9/-/-/-

64/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

ясно солнушко

92/118/96/112

92/118/96/112

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

89/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

Елена83

-/-/-/-

-/-/-/-

82/112/103/111

82/110/101/107

-/-/-/-

82/110/101/107

80/110/98/106

80/110/98/106

80.4/109/96/106

78.3/109/95/105

77.1/109/93/104

76/108/89/104

75.3/108/88/103

Butterfly

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

95/100/93/115

-/-/-/-

94/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

-/-/-/-

Табличка для вновь присоединившихся)

25.03.2015

1.04.2015

12.04.2015

19.04.2014

26.04.2015

3.05.2015

Василёк

71/83/87/105

-/-/-/-

70.6/82/83/104

-/-/-/-

-/-/-/-

0

241

Елена83
меняй что-то в режиме питания и занятий )

0

242

Девочки,приветик!Я "в теме",очень извиняюсь,что не пишу и не отчитываюсь,все больше в нашей группе в ВК пропадаю,на форум времени нет.
Над собой работаю,надеюсь результат будет).Обязательно отчитаюсь,как марафон к концу подойдет.
Смотрю марафонцев у нас совсем мало осталось)
Полина и Лена самые ответственные!Молодцы,девочки!

0

243

elenka
Спасибо мы стараемся. Лето то уже вот оно почти подошло, а еще "шубейки" полностью не скинуты

0

244

elenka написал(а):

Полина и Лена самые ответственные!Молодцы,девочки!

та ну ладно, самые ответственные )))
я с вами, не отписывалась пока не сдвинулась с места просто )))))

0

245

Вес 73,7. ОГ 106, ОТ 86, ОБ 101. Спасибо всем за подсказки!!! Начала больше воды пить и тренировки каждодневные вернула и вес снова пошел вниз...ну и соотвественно объемы тоже.

0

246

Девочки,вот мои результаты за 100 дней марафона:
В талии-минус 2 см
В бедрах-минус 3 см.
Немного,но все же.
Сегодня,кстати,окончание марафона!Всех дошедших до финиша-поздравляю!!!
И мой фотоотчет:

0

247

62,5 и ура 90   76   94

0

248

У меня на окончание марафона 69,1кг. 100-88-101см
Но для меня марафон продолжается, со среды иду в тренажерку )

0

249

По итогам марафона:
Вес 82 - 73,6 минус 8,4кг
ОГ 112см - 106 минус 6см
ОТ 103см - 86 минус 17см
ОБ 111см - 101 минус 10см
Правда я присоединилась позже на 2 недели, думаю что возможно будет через 2 недельки 10кг.
Я практически на середине пути, для меня марафон еще будет продолжаться.

Большое спасибо создателям этой темки!!! Они меня двинули с мертвой точки, выгнали мой жир...

0

250

Елена83 написал(а):

По итогам марафона:
Вес 82 - 73,6 минус 8,4кг
ОГ 112см - 106 минус 6см
ОТ 103см - 86 минус 17см
ОБ 111см - 101 минус 10см

Отличные результаты!Так держать,Лен!

Shanti77 написал(а):

Но для меня марафон продолжается, со среды иду в тренажерку )

Елена83 написал(а):

Я практически на середине пути, для меня марафон еще будет продолжаться.

Аналогично,я тоже на этом не остановлюсь.Буду стремиться к идеалу!

0

251

Девочки, а я завтра сфотографируюсь. Мы все, дошедшие до конца, молодцы!!!

0

252

Все мы молодцы!!! А главное это только толчок, а остальное только от нас зависит!!!

Отредактировано Елена83 (2015-05-18 21:57:45)

0

253

Polik
Может тогда продлим марафон еще на сто дней?

0

254

Елена83 написал(а):

Может тогда продлим марафон еще на сто дней?

Я предлагаю новой темой начать новую стодневку! [взломанный сайт]

0

255

Я тоже за новую стодневеку!!! Завтра открою новую тему с новой табличкой! Отчитываться будем так же по воскресеньям?

0

256

Я - за )
Если через неделю задержки не будет  [взломанный сайт]

0

257

Polik написал(а):

Лена, ай-яй-яй!!!   Держи себя в руках!  Я уже неделю держусь! Это тяжело,  но оно того стоит!

Девочки как я вас понимаю)))

Отредактировано Larita (2015-05-19 14:20:50)

0

258

Ну что ж, мои результаты за эти 100 дней: вес - 1 кг 900 гр, ОГ -4 см (но это я просто бросила кормить), ОТ -10 см!!! , ОБ-2 см. Ну никак моя попа худеть не хочет.
Было:

Свернутый текст

http://s56.radikal.ru/i151/1502/a7/662c95175101.jpg
http://s020.radikal.ru/i707/1502/95/09156c7e555b.jpg

Стало:

Свернутый текст

http://s001.radikal.ru/i194/1505/2f/01c22cec253f.jpg
http://s57.radikal.ru/i157/1505/96/a8ad765ff2b3.jpg

Если б я не дала себе полностью расслабиться за май месяц, может, результаты были б лучше... А то , то майские на даче с вкусняшками, то хоккей с пивом и чипсами...
И еще! У меня нет грыжи!!! Мне не нужна операция!!! Ходила еще к одному хирургу. Он сказал, что у меня сильный диастаз и небольшая пупочная грыжа. Сделал УЗИ. Все так, как он и нащупал. Сказал, что если меня ничего не беспокоит, то операция не нужна! Просто надо заниматься фитнесом. Со вчерашнего дня вернула обруч и диету. А то понадеявшись на операцию, совсем расслабилась... Думала, что операцией животик уберется, да и на больничных харчах схудну... В общем, теперь все сама, сама)))

0

259

Ну что, открываю новую тему. Отмечаемся так же по воскресеньям. Первые результаты пишу наши последние достижения.

0

260

Polik
Ну и хорошо что не надо операции... Но теперь пахать и потеть надо своей фигуркой.

А табличку в этой темке до конца заполнишь?
Завтра тоже свои фоты до и после выставлю.Теперь это моя гордость, уже не стыдно.

0

261

Polik написал(а):

Если б я не дала себе полностью расслабиться за май месяц, может, результаты были б лучше... А то , то майские на даче с вкусняшками, то хоккей с пивом и чипсами...
И еще! У меня нет грыжи!!! Мне не нужна операция!!! Ходила еще к одному хирургу. Он сказал, что у меня сильный диастаз и небольшая пупочная грыжа. Сделал УЗИ. Все так, как он и нащупал. Сказал, что если меня ничего не беспокоит, то операция не нужна! Просто надо заниматься фитнесом. Со вчерашнего дня вернула обруч и диету. А то понадеявшись на операцию, совсем расслабилась... Думала, что операцией животик уберется, да и на больничных харчах схудну... В общем, теперь все сама, сама)))

О! Это хорошие новости!  [взломанный сайт]  [взломанный сайт]  [взломанный сайт]
А что сказал на счет диастаза? Он ведь фитнесом не убирается.

0

262

На счет диастаза сказал, что фитнес инструктор мне в помощь) Я на просторах интернета читала упражнения, возвращающие мышцы при диастазе.  Правда пишут, что при постоянном их выполнении результат будет заметен месяцев через 8-10... Но это лучше,  чем разрез от солнечного сплетения и ниже через весь живот...

0

263

Первые фото перед началом марафона
Спереди
http://sh.uploads.ru/t/jApms.jpg

С боку
http://sg.uploads.ru/t/QJqhC.jpg

0

264

Елена83
[взломанный сайт]  [взломанный сайт]  [взломанный сайт]  [взломанный сайт]  [взломанный сайт]  [взломанный сайт]  [взломанный сайт]  Супер! Слов нет, молодчина!!!

0

265

Polik
Спасибо!!! Сама радуюсь результатам! http://i.smiles2k.net/aiwan_smiles/wink.gif

0

266

Лена,Полина,супер просто!!!

0

267

Елена83 - супер, вот молодчина!!! Я могу похвастаться только слегка уменьшившимися объемами ну и животик получше выглядит. И я ухожу на Суперфигуру 2. Фото после.http://sh.uploads.ru/t/TdAuo.jpg
http://sh.uploads.ru/t/nbypP.jpg
За беспорядок на заднем фоне - мои извинения - ребенок в доме похож на ураган, за которым я не успеваю.

0

268

Polik
ясно, надо погуглить )

0

269

podlex
У меня просто было все очень запущенно, но я так сама для себя решила: "пока кормлю ничего делать не буду".  Вот откормила и в путь...

0

270

Елена83 написал(а):

Вот откормила и в путь...

Но какое эффектное начало пути!!!

0


Вы здесь » Мамин сундучок-форум для настоящих и будущих мам » Красивая мама » Стодневный марафон"Суперфигура"


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно