Вот и у меня такая же история,покушала я домашнее печеньице,и на утро ребенка все осыпало

Аллергия ребенка и питание кормящей матери
Любая женщина, серьезно относящаяся к материнству, всегда невероятно сконцентрирована на проблеме обеспечения здоровья ее малышу. В современном «информационном море» по вопросам питания с момента рождения ребенка важно ориентироваться на два момента для здоровья ребенка. Первый – грудное вскармливание малыша, второй – полноценное питание матери.

Польза кормления грудью – доказанный в ходе многочисленных серьезных научных и клинических исследований факт. Но каждая мамочка стремится знать как можно больше о том, как при грудном вскармливании именно ее ребенка предупредить аллергию. Эта проблема имеет не очень сложное решение. Просто необходимо соблюдать несколько правил.

Правило первое – питаться мамочке не только можно, но и необходимо, т.к. от характера ее питания зависят самочувствие, настроение, здоровье и развитие ребенка.

Правило второе – питание матери должно быть не только полноценным по составу и калорийности, но и разнообразным. А для предупреждения возникновения аллергии необходимо исключить в первом периоде грудного вскармливания наиболее «сильные» и часто встречающиеся потенциальные продукты-аллергены. Это, в первую очередь апельсины, мандарины, клубника, земляника, шоколад, кофе, какао, мед, алкоголь. Хотя, в принципе, при определенных условиях аллергия может развиться на любой продукт. Так, в последние годы в клинической практике все чаще встречается «аллергия» на традиционно рекомендуемые в питании кормящих рыбу, куриное мясо и яйца, гречневую крупу, рис, капусту. И, наоборот, все реже – на лимоны, которые рекомендуют употреблять с некрепким чаем даже в роддомах. С ситуацией подобной «аллергии» поможет разобраться только врач, т.к. на самом деле случаев истинной аллергии на эти продукты – тысячные доли процента.

Правило третье – руководствоваться здравым смыслом. Не нужно следовать советам типа «ничего не ешь, только хлеб, геркулес и т.п. И главное, побольше пей жидкости, чтобы было молоко!» или «Не ешь ничего красного!». Подобные продукты вводить в свой рацион мамочка должна поочередно, внимательно наблюдая за состоянием малыша. Т.к., если мама ест ту же пищу, что и во время беременности, то малыш уже с ней знаком и никакого ее неприятия со стороны ребеночка возникнуть не должно. А жидкости необходимо пить около 2-2,5 л в сутки. Это должны быть не только чай и вода, но и фруктовые и овощные соки, компоты, кисели, молоко, кефир, йогурт и другие кисломолочные продукты.

Правило четвертое – не стоит в период кормления пробовать, а тем более включать в рацион экзотические продукты – фрукты, овощи, специи, которые мама до этого никогда в жизни не ела. Вот их употребление, действительно, может вызвать аллергию и у матери, и у ребенка.
Правило пятое – не совсем о питании, но тоже очень важное. В период кормления ни при каких обстоятельствах не желательно принимать лекарственные препараты без назначения врача. Он должен учесть нежелательные эффекты и самого лекарства, и его сочетаний с пищей в аспекте возникновения аллергии у малыша. И еще – кратковременный прием лекарственных препаратов не является поводом для подавления лактации. Напротив, посоветовавшись в с врачом, мамочка должна качественно сцеживать грудное молоко, поддерживая лактацию. А иногда возникающее при этом уменьшение количества молока можно повысить, используя специальные средства для увеличения лактации.

И, наконец, что делать, если все-таки критическая ситуация возникла? Появление сыпи, мокнутия, опрелости, особенно в сочетании с расстройством стула и/или беспокойством или, наоборот, сонливостью, вялостью ребенка должно послужить поводом к вызову врача-педиатра. Без промедления! Только врач в этой ситуации может разобраться, аллергия ли это у ребенка или «псевдоаллергия», связано ли такое состояние малыша с питанием или никак не связано. Например, это может быть непереносимость отдельных пищевых продуктов, или особое состояние, связанное с врожденным дефицитом, например, лактозы или с ее недополучением малышом с «задним» молоком при неправильной технике вскармливания, или вообще это состояние никак не связано с питанием. И именно врач сможет откорректировать рацион матери, опираясь на принцип сбалансированности. Если же у ребенка наблюдаются признаки  затруднения дыхания или удушья, «сиплый» голос, то необходимо срочно вызвать «скорую помощь».

Следуя нехитрым правилам, описываемым выше, вероятность неприятностей, омрачающих радость и счастье материнства значительно снижается.
Будьте здоровы!

Уверена, что тут всё индивидуально.
Я первые дни вообще есть что либо боялась) потом постепенно стала пробовать - на что реакция была - сразу вон из рациона на месяц.
Так и приспособилась - сейчас всё ем, кроме совсем вредностей.
Но советы вроде "я всё ем и ничо" - никогда никому не даю и не дам, каждая мамочка должна по своему малышонку ориентироваться в выборе своего рациона.